Masaj facial pentru riduri. Soiuri, caracteristici și tehnici de execuție. Lectii video

Nu toate femeile își pot permite tratamente scumpe de întinerire a feței. Adesea sexul mai slab recurge la cea mai conservatoare soluție - masajul facial. Ajută să scapi de riduri chiar și acasă fără ajutorul specialiștilor. Rămâne să alegeți doar tehnica de masaj.

De ce este util masajul facial acasă?

Destul de des, cosmetologii recomandă să facă masaj facial în loc de chirurgie plastică. Deoarece aceasta este o metodă mai profitabilă, în plus, fără consecințe neplăcute. Cu ajutorul tehnicilor speciale, este posibil să se ajungă la straturile profunde ale dermei, activând astfel producția de colagen și elastină.

Beneficiile masajului:

1. Realizarea tinereții și prospețimii feței.
2. Corecție ovală.
3. Obținând o nouă ușurare.
4. Achiziționarea unei epiderme moi și elastice.
5. Imunitate crescută a pielii.
6. Fluxul de sânge se îmbunătățește și vasele de sânge sunt întărite.
7. Ridurile sunt netezite.
8. Edemul și umflăturile dispar.

Tehnica corectă de masaj

Reguli generale

Masajul facial este întotdeauna neted și delicat. Este interzisă apăsarea și întinderea pielii, se recomandă mângâierea și alunecarea pe piele.

Fiecare acțiune de masaj implică unele procese, de exemplu:

• mângâierea favorizează circulația sângelui și eliminarea toxinelor;
• frecarea cu vârful degetelor într-o mișcare circulară - ameliorează umflăturile, elimină grăsimile depuse, accelerează fluxul sanguin și înmoaie cicatricile;
• frământarea ameliorează tensiunea;
• furnicăturile favorizează întinerirea.

Pregătirea feței

Când efectuați un masaj, se recomandă să vă aburiți fața sau să vă curățați. Puteți face băi de apă cu decocturi de plante, pur și simplu spălați cu apă fierbinte sau chiar faceți duș. Mâinile trebuie spălate sau dezinfectate bine. Pielea degetelor trebuie să fie moale și netedă pentru a evita zgârierea feței și se recomandă să îndepărtați toate inelele și brățările din mâini.

Pregătește un ulei și o cremă adecvate tipului tău de piele. Pentru tenul gras, puteți adăuga suc de lămâie sau utilizați pudră de talc.

Greșeli comune

Un masaj facial făcut necorespunzător de la riduri acasă poate duce la unele consecințe.

De exemplu, sunt posibile următoarele reacții:

• roşeaţă;
• umflătură;
• riduri agravate.

Următoarele greșeli sunt frecvente la efectuarea masajului:

• Frecarea aspră poate întinde și lăsa pielea delicată. Frecarea cu mișcări moi trebuie efectuată pentru a nu provoca dureri și microtraumatisme;
• Masajul trebuie făcut de-a lungul liniilor de masaj.În caz contrar, este posibil să se schimbe ovalul feței;
• Dacă procedura nu se desfășoară în mod regulat, atunci efectul nu va fi atins;
• Luați în considerare contraindicațiile;
• Alegeți loțiuni, creme și uleiuri pentru masaj în funcție de tipul de piele, pentru a evita uscăciunea, iritarea sau erupțiile.

Masaj relaxant pentru ameliorarea tensiunii în mușchii feței

Fața noastră este mobilă, adesea și afișează o mulțime de emoții. În trecutul îndepărtat, oamenii puteau determina prin riduri care este caracterul unei persoane. Ridurile sunt o consecință nu numai a modificărilor legate de vârstă și a expresiilor faciale pronunțate, ci și a unei consecințe a suprasolicitării, tensiunii mușchilor feței.

Un masaj facial relaxant, începând de la frunte, apăsând ușor între sprâncene, de-a lungul podului nasului. Apoi, ar trebui să efectuați mișcări netede de la puntea nasului la frunte. Puteți include, de asemenea, un masaj al capului, începând cu fruntea și terminând cu partea din spate a capului.

Reguli generale pentru un masaj relaxant:

• Masajul sprâncenelor se realizează prin ciupirea ușoară a sprâncenelor și a pleoapelor.
• Pielea ochilor are nevoie de un masaj delicat, delicat. Frământați colțurile exterioare și sub ochi.
• Pomeții sunt masați la tâmple prin atingere cu vârful degetelor. Mișcările circulare sunt bune pentru locurile tensionate. Mușchii temporali necesită, de asemenea, atenție.
• Mușchii gurii sunt masați cu o presiune ușoară și mișcări de bătăi.
• În cele din urmă, bate ușor fața până apare un sentiment de căldură.
• Căutați mușchii încordați și masați-i din nou.

Dacă vă simțiți obosit în mod constant, este recomandat să faceți acest masaj în mod regulat (de exemplu, zilnic la sfârșitul zilei).

Masaj de drenaj limfatic pentru întinerirea întregii fețe

Se știe dintr-o lecție de biologie că limfa este un lichid limpede care conține celule roșii din sânge. Ea este, de asemenea, implicată în eliminarea toxinelor. Dacă apare stagnarea limfatică, atunci așa-numitele „produse reziduale” se acumulează în consecință.

Masajul de drenaj limfatic ajută la stabilirea fluxului limfatic, astfel:

• îmbunătățiți-vă tenul;
• întineri pielea feței;
• ameliorează umflarea;
• îndepărtați vânătăile de sub ochi;
• normalizează secreția de sebum;
• reduce stresul.

Se recomandă aplicarea acestui masaj dacă aveți:

1. Vânătăi sub ochi.
2. Riduri de expresie.
3. Pierderea elasticității.
4. Umflarea feței.
5. A apărut o a doua bărbie.
6. Este necesar să vă recuperați după o intervenție chirurgicală plastică.

Metoda clasică a masajului de drenaj limfatic

Adesea acasă folosesc tehnica masajului japonez sau clasic.

Metoda clasică a masajului de drenaj limfatic include următoarele tehnici:

1. Masajul începe de pe frunte. Așezați toate degetele pe frunte și aduceți-le la tâmple.
2. Ochii sunt masați cu degetele arătătoare de la colțul interior la cel exterior al orificiului ocular de-a lungul conturului inferior. Apoi, în mișcări în spirală, ridicați-vă spre podul nasului.
3. Masajul pomeților și obrajilor. Mișcările se efectuează cu toate degetele, răspândindu-le lin din centrul bărbie, apoi din colțurile buzelor și din mijlocul buzei superioare.
4. Pliul nazolabial este masat de la capăt la nas cu degetele arătătoare.
5. Barbia este masată cu degetele mari, ridicându-se lin până la urechi.

Masaj rusesc pentru față pentru riduri

Înainte de procedură, trebuie să vă curățați fața.

Tehnică:

• Pentru început, faceți mișcări ușoare de-a lungul liniilor fluxului limfatic. Durează între 3 și 5 minute.
• Apoi frământați și atingeți, precum și faceți mișcări vibraționale care se deplasează într-un cerc la un moment dat. Repetați fiecare mișcare de 8 până la 10 ori.

Este recomandat să faceți 10 sesiuni la rând. Ajută la strângerea obrajilor și bărbie pentru o piele cu aspect sănătos.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Masaj facial anti-îmbătrânire pentru riduri: cum se face

Un masaj facial întineritor la domiciliu pentru riduri este recomandat după 45 de ani. Îmbunătățește fluxul sanguin, restabilește elasticitatea și întărește vasele de sânge.

Masaj anti-îmbătrânire clasic

Instrucțiuni pas cu pas pentru un masaj clasic de întinerire a feței:

1. În prealabil, fața trebuie curățată și întinsă cu cremă.
2. Începeți masajul cu mișcări de mângâiere. Astfel, încălzește pielea până când apare o ușoară roșeață.
3. Apoi frământați-vă fața cu vârful degetelor.
4. Tonificați pielea cu mișcări de ciupire.
5. Atingerea cu vârful degetelor trebuie făcută ușor la sfârșitul masajului.

Este demn de remarcat faptul că toate mișcările trebuie efectuate nedureroase. Frecvența recepțiilor este de 8 până la 10 ori. Luați un curs de 10 sesiuni.

Masaj facial pentru ridurile dintre sprâncene

Pentru început, ca de obicei cu un masaj facial, procedurile pregătitoare sunt în curs - fața trebuie curățată sau aburită. Puteți scăpa de ridurile dintre sprâncene acasă folosind tehnica clasică de masaj.

Metode de masaj clasic între sprâncene:

• Desenați un semn infinit între sprâncene cu degetul arătător, apoi numărul opt.
• Atingeți zona dintre sprâncene cu vârful degetelor.
• Ridurile netede de sus în jos și invers.
• Riduri netede cu mișcări orizontale.

Masaj facial pentru ridurile frunții

Următoarele tehnici pot fi utilizate pentru a scăpa de ridurile faciale:

1. Masajul trebuie să fie efectuat cu mâinile curate pe o față curată, cu diferite uleiuri.
2. Este necesar să începeți cu mângâieri orizontale de la mijlocul frunții până la temple. Repetați de până la 8 ori.
3. Frământați fără a ridica degetele într-un cerc de la podul nasului spre tâmple.
4. Punând palma una peste alta, mutați pielea în lateral. Faceți până la 15 ori.
5. Finalizați masajul atingând și mângâind.

Din pliurile nazolabiale

Pliurile nazolabiale se formează datorită activității ridicate a mușchilor feței. Acest masaj îmbunătățește fluxul de sânge și limfă, țesuturile sunt saturate cu oxigen și substanțe nutritive. Masajul trebuie efectuat după curățarea pielii și a mâinilor. Puteți folosi creme de față și uleiuri.

Tehnica de masaj:

• Începeți prin a mângâia pliurile nazolabiale de sus în jos și de la colțurile buzelor la urechi, apoi de la aripa nasului la urechi.
• Frecați pe aceleași linii ca atunci când vă mângâiați.
• Vibrațiile sunt efectuate prin apăsarea ușoară a pliului nazolabial cu vârful degetelor.
• Finalizarea se efectuează prin mângâiere, ca la începutul procedurii.

Masaj facial pentru îndepărtarea ridurilor din jurul ochilor

Masajul facial la domiciliu pentru ridurile din jurul ochilor poate fi efectuat folosind mai multe tehnici.

Acestea includ:

• Masaj taoist;
• Masaj tibetan;
• din „picioarele corbii”;
• de la umflături sub ochi.

Masajul taoist activează o mai bună alimentare cu sânge a țesuturilor. Se efectuează prin apăsarea vârfurilor degetelor în jurul ochilor în sensul acelor de ceasornic și invers. Aproximativ 6-7 lovituri vor fi suficiente, iar ultimul pas este bătăile ușoare.

Se recomandă un masaj anti-picioare de corb cu ulei de migdale. Tehnica este aceeași ca și în masajul taoist.

Tehnica masajului tibetan constă în alternarea masajului și a exercițiilor:

• Închide ochii pentru un minut.
• Cu pleoapele coborâte, apăsați ușor pe ochi. Repetați de 15 ori.
• Închideți pleoapele cu mâinile și încercați să le deschideți. Trebuie repetat de 10 ori.
• Mângâie colțurile interioare ale ochilor cu degetele inelare. Deplasați-vă de până la 6 ori.
• Exercițiu intermitent timp de 30 de secunde.
• Apăsați ușor de 10 ori pe colțul interior și de 10 ori pe colțul exterior al ochiului.

Prindeți masajul facial pentru riduri

Beneficiile masajului facial în relaxarea mușchilor faciali, care ajută la scăderea ridurilor, neregulilor, petelor și cicatricilor. Cel mai faimos tip de masaj de smulgere folosind tehnica Jacquet. De multe ori doar specialiștii o fac, deoarece este destul de dificil să o efectuezi acasă pentru prima dată.

Tehnica auto-masajului acasă este următoarea:

1. Aplicați scrub pe față.
2. Atingeți ușor cu vârful degetelor.
3. Faceți mișcări de ciupire pe toată fața, de preferință de-a lungul liniilor de masaj cu degetul mare și arătătorul.
4. Apăsați pe zonele cu probleme.
5. Finalizați sesiunea cu mișcări de mângâiere și clătind scrubul.

Este recomandat să faceți fiecare mișcare de cel mult 10 ori.

Masaj facial de la riduri cu ajutorul unei role sau masaj

Masajele pentru față sunt destul de frecvente pe piața produselor cosmetice.

Cele mai faimoase dintre ele:

• Role de jad. De obicei, acestea sunt conduse peste față și gât.
• Bastoane de masaj din bambus și chihlimbar.
• Rola goală este utilizată pentru zonele cu probleme, deplasându-se cu cifra opt.
• Masajul cu role pentru mezoterapie se face cu diferite uleiuri.

Masajul facial pentru presopunctură

Reguli de masaj:

• Pentru a vă masa fața folosind tehnica punctului, trebuie să utilizați doar trei degete: index, mijloc și inel.
• Fruntea este considerată cea mai aspră zonă a feței, astfel încât masajul se face în spirală. Încep să se miște de la mijlocul frunții spre temple.
• Există gropițe puțin sub pomeți și dacă apăsați pe ele chiar ușor, vă va face rău. Se recomandă ca această zonă să fie presată ușor cu degetele arătătoare pe ambele părți în același timp.
• Apăsând fără probleme zona bărbiei și sub aceasta pe zona rădăcinii limbii, această parte a feței este masată.
• Pe nas, masează gropile de lângă aripile nasului și zona podului nasului și a sprâncenelor.
• Pleoapele au nevoie de o presiune ușoară, deoarece sunt destul de sensibile. Apăsați cu degetele arătătoare din colțul interior până în colțul exterior al ochiului.

Masaj facial de la riduri cu linguri

Masajul la domiciliu pentru riduri se poate face cu linguri calde și reci.

Următoarea tehnică există cu linguri calde:

1. Se recomandă să începeți cu pliurile nazolabiale. Se masează cu o lingură de-a lungul traiectoriilor: de jos în sus, de la nas la tâmple, de la colțurile gurii până la urechi.
2. Cu două linguri îndoite, laterale convexe între ele, frământați partea inferioară a bărbie, deplasându-vă spre ureche.
3. Masez nasul de la bază mișcându-se în sus.
4. Fruntea este masată în zig-zag de la începutul sprâncenelor până la temple.

Tehnica japoneză Asahi

Este recomandat să vă curățați fața înainte de a efectua masajul. Apoi continuați cu implementarea acestuia.

Tehnica de masaj:

1. Întăriți-vă mușchii frontali cu degetele arătătoare, mijlocii și inelare. Este necesar să fixați mâinile în poziție orizontală pe frunte, astfel încât tampoanele a trei degete să fie în mijlocul frunții. Apoi, apăsând, dar nu eliberând, treceți la tâmple și coborâți lin până la fund până la claviculă.
2. Pentru a scăpa de ridurile de pe pleoape, folosim și vârfurile degetelor. Începem să ne deplasăm de la colțurile exterioare ale ochilor la interior de-a lungul pleoapei inferioare, apoi de la interior la exterior de-a lungul pleoapei superioare. Cum să desenezi un cerc fără să ridici degetele.
3. Este posibil să ridicați colțurile gurii apăsând pe centrul bărbiei, după ce conturați lin gura, se va opri în mijloc deasupra buzei și va rupe brusc degetele, după numărarea a trei.
4. Degetele mijlocii frământă pliurile nazolabiale în mișcări semicirculare, deplasându-se de sus în jos.
5. Cu trei degete trebuie să apăsați centrul bărbie, apoi să vă deplasați până la orificiile ochiului, ocolind gura. Această mișcare întărește obrajii, pomeții și colțurile gurii.
6. Mișcările de masaj se efectuează separat pe fiecare parte. Din colțul maxilarului inferior, apăsați în jos până la colțul interior al ochiului.
7. Puneți mâinile pe pomeți, astfel încât coatele să privească în lateral, adică orizontal și astfel încât degetele să se sprijine pe nas. Apăsați și glisați degetele la urechi.
8. Obrajii nu se vor lăsa dacă vă puneți palmele pe ambele părți ale buzelor și vă deplasați cu presiune până la nări.
9. Faceți același lucru și pentru pomeți, dar începeți cu bărbie.
10. Masajul bărbiei va ajuta la corectarea ovalului feței. Încep de la mijlocul bărbiei până la urechi, folosind presiune.
11. Etapa finală de masare a frunții, ca în primul paragraf.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Masaj facial japonez Shiatsu

Instrumentul pentru efectuarea acestui masaj facial este de la vârful degetelor ridurilor. Acționând în sens, ajută să scapi de multe probleme acasă.Tehnica de execuție este prevăzută cu trei degete mijlocii. Durata apăsării trebuie să fie de 5-7 secunde până când apar senzații dureroase.

Există un model special de puncte pe care trebuie să apăsați. Sunt 24 dintre ele pe frunte, doar 3 pe sprâncene: la început, în centru și la sfârșit. Masează între sprâncene cu toate cele trei degete. Punctul colțului exterior al ochiului, interior etc.
Tehnica chineză

Înainte de a efectua tehnica chineză, frecați-vă palmele până când apare căldura în ele.

Tehnica de masaj:

1. Acoperiți-vă fața cu palmele și clipiți, în timp ce vă acoperiți ochii cu palmele. Faceți mișcări circulare.
2. Masați nasul cu degetele printr-o mișcare circulară.
3. Bateți obrajii cu vârful degetelor pentru un număr de 10.
4. Cu mâna, ca și cum ar fi un pieptene, tragem din frunte peste cap, pompând cu partea din spate a capului.

masaj tailandez

Tehnica auto-masaj thailandez este recomandată pentru ameliorarea stresului și oboselii.

Tehnica de masaj:

1. Procesul începe cu mângâierea tâmplelor, apoi se trece la nări și pliuri nazolabiale și la capătul obrazului. Totul se face printr-o mișcare circulară.
2. Mișcările de apăsare masează bărbia, obrajii și urechile.
3. Sesiunea se încheie cu mișcări de mângâiere.

Metode de autor populare de întinerire a masajului facial

Tehnica masajului bucal

Joel Siocco este autorul tehnicii masajului bucal. Este o renumită cosmeticiană și biochimistă franceză, care se uită la 30 de ani.

O caracteristică distinctivă a acestui masaj este că este orientată în principal către partea inferioară a feței, ridicând astfel colțurile buzelor. Și, în plus, mușchii treimii inferioare sunt masați din exterior și din interior (prin gură cu mănuși), ceea ce îi face să fie răniți, ca după antrenament.

Chiromasaj

Spaniolul Vicente Ferradis Garcia a devenit autorul chiromasajului. A amestecat tehnici de masaj orientale și occidentale. Maestrul folosește tampoanele degetelor, palmelor, coatelor și antebrațelor, dar face totul ușor fără frământare.

Contraindicații la masajul facial

Principalele contraindicații pentru masajul facial:

1. Alergie sau infecție a pielii.
2. Boli ale organelor ORL.
3. Tumori de altă natură.
4. Boli ale sistemului limfatic.
5. Presiune intracraniană scăzută.
6. Coagulare slabă a sângelui.
7. Vasele de sânge fragile.
8. Hirsutism (creșterea creșterii părului).
9. Multe alunițe pe față.
10. După procedura de microdermabraziune.
11. Nervii inflamați ai feței.

Cele mai bune uleiuri de masaj

Uleiul este necesar pentru masajul facial pentru:

• alunecarea mai bună a mâinilor stăpânului;
• obținerea celui mai bun rezultat;
• tonifiere, hidratare, hrănire a pielii.

De regulă, uleiul este selectat pe baza tipului de piele. Pentru pielea uscată, uleiul de iarbă de grâu sau uleiul de sâmbure este potrivit. Pentru piele normală, ulei de măsline sau migdale. Uleios - ulei de jojoba sau de floarea soarelui. Pentru un efect de ridicare (strângere ovală), se utilizează lemn de santal, mușcată, lemn de trandafir, smirnă și uleiuri de trandafir.

Cât de des ar trebui să vă masați

Masajul facial la domiciliu pentru riduri este recomandat în funcție de vârstă. Dacă până la 30 de ani ar trebui să se facă o dată pe an într-o sesiune de 10 proceduri, atunci după 30 de ani este deja de două ori pe an, de asemenea, 10 proceduri.

Pentru tehnicile drepturilor de autor, calendarul lor propriu. Pentru masajul lui Joel Siocco, va dura de câteva ori pe săptămână, dar numărul procedurilor este de la 7 la 10. Iar pentru tehnica Vicent Ferradis Garcia, sunt suficiente de 5-6 ori.

Masajul facial este un tratament eficient pentru riduri. Este posibil, folosind tehnologii destul de ușoare acasă, să strângeți ovalul feței, să eliminați picioarele de corbă și să întineriți în ansamblu.

Videoclip de masaj facial rid

Cum să vă masați fața pentru riduri acasă:

Masaj facial simplu și ușor pentru riduri: