Scrubs corporale acasă: pentru slăbit, pentru celulită, vergeturi, cu sare de mare, cafea, miere, acizi, zahăr

Unul dintre cele mai eficiente produse de îngrijire a pielii este un exfoliant corporal. Este destul de simplu să-l pregătiți acasă, deci nu este nevoie să vizitați o cosmeticiană de mai multe ori pe săptămână. Principala sa caracteristică este utilizarea particulelor abrazive care exfoliază celulele moarte.

Avantajele unui exfoliant de casă

Exfoliantul ocupă locul principal datorită spectrului larg de acțiune:

• reînnoirea pielii;
• regenerarea țesuturilor moi la nivel celular;
• tonifierea epidermei;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• eliminarea ridurilor;
• reînnoirea și seara tonului pielii.

Procedura de spălare este eficientă pentru piele sub toate aspectele. Atunci când circulația sângelui crește în interiorul celulelor, se produce colagen, ceea ce face pielea mai elastică. Datorită acestui fapt, întinereste, iar suprafața devine netedă și uniformă. Componentele care alcătuiesc produsul ajută la accelerarea metabolismului.

Acest lucru face posibilă dizolvarea grăsimii subcutanate și a face pielea mai fină, fără celulită. Amintiți-vă că efectul maxim poate fi atins printr-o abordare integrată, unde, pe lângă lucruri, va exista un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată.

Cum se folosește un exfoliant corporal

Pentru ca exfolierea feței și a corpului să aducă efectul maxim, trebuie să urmați câteva reguli de utilizare:

• înainte de a efectua procedura, pielea trebuie curățată;
• se recomandă aburirea stratului superior al epidermei sub un duș fierbinte sau într-o baie (saună) pentru a deschide porii;
• puteți aplica exfoliantul cu un burete dacă are la bază gel de duș sau săpun lichid. Formulările cremă cu uleiuri sau loțiuni sunt masate cu mâinile curate. Aplicați o presiune ușoară pentru a exfolia stratul superior al pielii;
• indiferent de produsele care vor fi incluse în produs, este important să vă asigurați că nu există alergie la acestea. Trebuie să fiți deosebit de atenți cu produsele de origine albinelor, deoarece acestea sunt alergeni puternici;
• trebuie să spălați scrubul cu apă fierbinte și apoi se recomandă să porniți apă rece pentru a crea un duș de contrast.

Dacă apare roșeață, mâncărime sau iritare a pielii după utilizarea scrubului, este recomandat să consultați un dermatolog.

Uleiuri de bază

Nu există reguli specifice pentru utilizarea uleiurilor.

Principalul lucru este să înțelegeți că fiecare dintre ele are propriile sale proprietăți și trebuie să alegeți un ulei în funcție de rezultatul dorit:

• ulei de arbore de ceai - unul dintre antisepticele naturale care au efect antibacterian. Ajută la întărirea pielii;
• ulei de lamaie, portocaliul conține un nivel ridicat de vitamina C, care crește turgescența;
• ulei de mușețel și calendula dezinfectează și accelerează vindecarea;
• uleiuri de măsline și semințe de in hrănește pielea cu vitamine și hidratează-o;
• ulei de migdale face pielea catifelată și netezeste structura acesteia;
• ulei de lavanda reduce intensitatea vergeturilor.

În plus, uleiurile esențiale au un miros plăcut care rămâne pe corp pentru o lungă perioadă de timp.

Scrub de sare

Scrubul de sare se poate baza pe ulei sau săpun lichid. Un pahar de sare trebuie diluat cu orice ulei esențial sau gel de duș la alegere. Pentru a nu răni și a nu deteriora stratul superior al epidermei, trebuie să masați foarte ușor și să nu apăsați puternic, pentru a nu provoca zgârieturi minore. Cantitatea de ingrediente este determinată de ochi, în funcție de densitatea dorită.

Pentru tenul delicat, 250 gr. este nevoie de sare 100 gr. ulei (sau gel). Apoi, concentrația de abrazivitate va fi mai mică. Pentru cei cu pielea aspră, nu adăugați mai mult de 50 de grame de ulei. și apoi scrubul se va dovedi a fi o consistență groasă. Nu trebuie să frecați mult timp, iar după un duș, este recomandat să aplicați o cremă hidratantă pentru corp - smântână sau lapte.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Exerciții de dimineață pentru cei peste 40, 50. Exerciții de gimnastică pentru slăbire, tutoriale video.

Scrub de miere

Mierea, ca și alte produse de origine albinelor (lăptișor de matcă, polen, ceară, pâine de albine, propolis) conțin o cantitate record de vitamine, minerale și oligoelemente. Sunt esențiale pentru toate procesele intracelulare. Mierea poate fi combinată cu diverse produse - zahăr, sare, uleiuri, ouă, fulgi de ovăz, cafea etc.

Rețete:

• sarea și mierea într-un raport 1: 1 se utilizează ca agent anticelulitic. Trebuie să masați zonele problematice cu compoziția timp de aproximativ 5 minute cu mișcări de frecare și bătut. După aceea, faceți un duș și aplicați pe piele o cremă anticelulitic sau o loțiune hidratantă;
• pentru pielea delicată și sensibilă, puteți folosi un exfoliant cu miere și fulgi de ovăz. Pentru 200 de grame de miere aveți nevoie de o lingură de lapte și 4 linguri de Hercules tocat. Se amestecă toate componentele și se aplică pe piele de 2 ori pe săptămână;
• exfolierea din miere și suc de lămâie ajută la descompunerea grăsimilor subcutanate. De asemenea, elimină procesele inflamatorii atât pe suprafața pielii, cât și în straturile profunde ale epidermei. Pentru a-l pregăti, este plictisitor să adăugați sucul unei jumătăți de lămâie la un pahar de miere confiată, amestecați până când se obține o masă omogenă.

Scrub de cocos

Scrubul de acasă cu nucă de cocos este un produs parfumat și sănătos, care are proprietăți hidratante și hrănitoare. Pentru a pregăti un scrub, trebuie să luați un pahar de zahăr, câteva picături de ulei de nucă de cocos sau lapte natural, ulei de lămâie sau lămâie și niște fulgi de nucă de cocos.

Datorită uleiurilor, nuca de cocos pătrunde adânc în și hidratează pielea, făcând-o mai elastică și reducând numărul ridurilor.

Scrub de cafea pentru vergeturi cu uleiuri

Cafeaua conține multe vitamine, minerale, antioxidanți și flavonoizi în compoziția sa chimică. Acestea accelerează regenerarea pielii la nivel celular, astfel încât exfoliantul de cafea este eficient împotriva vergeturilor, a laxității pielii și a celulitei.

Luați în considerare cele mai populare rețete:

• pentru scăldatul zilnic, puteți folosi gel de duș amestecat cu cafea măcinată. Acest lucru vă va ajuta să exfoliați celulele moarte și să vă reînnoiți pielea. Pentru 100 gr. 2 lingurițe de cafea măcinată este suficient gel;
• pentru a hidrata, trebuie să folosiți ulei (migdale, măsline, mușețel), 2 linguri de cafea și miere. Se amestecă totul și se aplică pe piele, se masează, apoi se clătește cu apă caldă;
• uleiul, cafeaua, sarea de mare și uleiul de ghimbir ajută la descompunerea grăsimilor și la vindecarea leziunilor pielii - abraziuni, zgârieturi, răni, acnee. Ingredientele sunt amestecate în proporții egale.

Proprietarii de piele moale și delicată nu sunt recomandați să „curate” zilnic, deoarece pot fi cauzate micro-răni. După ce ați făcut o baie sau un duș, trebuie aplicată pe corp o loțiune nutritivă sau hidratantă (smântână, lapte).

Scrub de ciocolată

Scrubul de acasă cu ciocolată este adesea folosit acasă, deoarece are multe beneficii:

• uniformizează tonul pielii;
• elimină celulita;
• îndepărtează toxinele prin porii epidermei;
• întinerește pielea prin legarea efectelor negative ale radicalilor liberi.

Există multe rețete pe bază de ciocolată:

• pentru curățarea feței și strângerea ovalului, trebuie să luați o bară de ciocolată naturală neagră, 2 lingurițe. cafea groasă și 2 lingurițe. smântână. Toate componentele trebuie încălzite într-o baie de apă și agitate până la o consistență uniformă. Masați pe față, evitând zona ochilor. Îl puteți lăsa și ca mască timp de 15 minute;
• uleiul din semințe de struguri, ciocolata și sarea de mare îmbunătățesc circulația sângelui și descompun grăsimile subcutanate, oferind un efect anticelulitic. Pentru o procedură, este plictisitor să topiți o jumătate de batonă de ciocolată la cuptorul cu microunde, adăugați 5 ml. ulei și 3 linguri de sare de mare.

Trebuie să pregătiți produsul înainte de utilizare, dar poate fi păstrat în frigider până la 15 zile.

Scrub de migdale

Scrubul de migdale poate fi folosit atât pe față, cât și pe corp. Întinerește pielea, elimină semnele de oboseală, promovează producția de colagen natural și elastină, care sunt esențiale pentru menținerea elasticității pielii. La 1 st. l. smântână grasă trebuie să amestecați 1 linguriță. migdale tocate. Aplicați de-a lungul liniilor de masaj pe față și pe gât. Repetați la fiecare trei zile.

Pentru pielea întregului corp, puteți folosi migdale, miere, suc de lămâie și lapte.

Un astfel de remediu va uniformiza tonul pielii, va elimina celulita și va face epiderma netedă. Dacă adăugați o altă picătură de ulei de cătină, puteți încetini creșterea părului în zonele nedorite.

Exfoliant anticelulitic de încălzire cu scorțișoară

Un exfoliant corporal la domiciliu vă permite nu numai să oferiți netezime și mătase stratului superior al epidermei, ci și să descompuneți grăsimea subcutanată.

Luați în considerare mai multe rețete eficiente:

• 2 linguri. l. cafea măcinată, 5 picături de ulei de scorțișoară și 1 lingură. l. ulei de in. Produsul rezultat trebuie să fie ușor încălzit și frecat în zonele cu probleme. După masaj și spălare, se spală cu apă fierbinte și apoi rece;
• 2 lingurițe scorțișoară, 1 linguriță. orez măcinat și gel de duș. Scrubul este utilizat în timpul procedurilor de baie. Efectul va fi mai bun dacă aburiți pielea în prealabil pentru a deschide porii, apoi extractul de scorțișoară poate pătrunde în stratul profund al epidermei și dizolva depunerile de grăsime.

Orez și cafea scrub

Orezul și cafeaua în același timp pot fi utilizate numai de femeile cu pielea fermă, fermă și sănătoasă. Ambele ingrediente trebuie măcinate într-o râșniță de cafea și amestecate în părți egale. Pentru o procedură, 20 de grame vor fi suficiente. produse.

Se recomandă utilizarea produsului rezultat în timpul procedurilor de baie... Pentru a face acest lucru, ingredientele zdrobite sunt adăugate la gelul de duș sau la săpunul lichid. Scrubul se aplică cu mișcări de masaj.

Scrub cu acid fructal

Acizii din fructe sunt folosiți pentru a întări și a lumina pielea. Cel mai adesea este folosit pentru față, dar dacă tratați întregul corp, puteți întineri în mod vizibil codul de pe părțile laterale și șoldurile.

Luați în considerare cele mai eficiente rețete:

• 150 gr. Ananasul tocat trebuie amestecat cu miere naturală. Dacă produsul se dovedește a fi prea subțire, adăugați puțină orez sau făină de ovăz. Un astfel de peeling este utilizat pentru față și gât - aplicat cu mișcări de masaj și apoi spălat;
• trebuie să amestecați zaț de cafea 30 gr. și pulpă citrică 100 gr. - portocala, lamaie, grapefruit. Cu produsul rezultat, trebuie să frecați calitativ pielea întregului corp. Aplicați pe față timp de aproximativ 5 minute. ca mască;
• trebuie sa macini 150 gr. struguri de orice soi, cu excepția Kish-misha, împreună cu semințe, adaugă câteva picături de orice ulei și se aplică pe față, gât, decolteu cu mișcări de masaj. Această rețetă va elimina stratul cornos, va satura pielea și o va hidrata.Strugurii ajută la strângerea pielii, uniformizează tonul, elimină venele păianjenului și reticulele.

Fiți foarte atenți atunci când utilizați acizi din fructe, deoarece pot provoca mâncărime sau alergii. Dacă există răni sau zgârieturi pe suprafața pielii, acest exfoliant nu poate fi utilizat. Pe lângă acizi, fructele conțin vitamine și minerale care accelerează regenerarea pielii, sporesc metabolismul.

Scrub de porumb

Un exfoliant corporal pe bază de porumb întărește pielea, îndepărtează înfundarea porilor, reducând astfel acneea. Îl puteți folosi acasă în timpul procedurilor de apă, sau mai bine - într-o baie, când corpul este complet aburit.

Pentru gătit, trebuie să măcinați 200 gr. porumb într-o râșniță de cafea și se adaugă 2 linguri. l smântână. Dacă pielea este foarte uscată, este permis să adăugați câteva picături de ulei din semințe de struguri (mergeți diferit). Crema acră hrănește și înmoaie pielea, porumbul își întărește stratul superior și strânge ridurile, iar uleiul oferă un nivel ridicat de hidratare.

Exfoliant de ovăz pentru pielea uscată

Ovăzul calmează pielea și o hrănește cu toate ingredientele esențiale. Scrubul este preparat în mai multe variante. Se bazează pe fulgi zdrobiți și ulei ca hidratant. Poate fi orice - struguri, măsline, migdale, semințe de in. Proporțiile trebuie să fie după cum urmează: la 100 gr. fulgi 5 gr. umidificator.

Uleiurile pătrund în straturile profunde ale pielii și o hrănesc cu grăsimi și acizi.

Datorită acestui fapt, epiderma devine mai elastică, pielea se strânge și devine mai elastică. Exfoliantul de ovăz poate fi folosit destul de des deoarece are un efect ușor asupra pielii. După clătire, este recomandat să faceți un duș de contrast pentru a tonifica întregul corp.

Scrub aromat "cafea + cacao"

Această rețetă este una dintre cele mai ușoare. Principalul lucru este că proprietarii de diferite tipuri de piele îl pot folosi. Cafeaua poate fi luată deja folosită, adică măcinat sau produs proaspăt măcinat. Pentru a obține un produs de îngrijire a pielii, trebuie să adăugați câteva picături de unt de cacao la 100 g. produs gros sau măcinat.

Acest exfoliant are următoarele proprietăți:

• îmbunătățește circulația sângelui;
• elimină roșeața de pe piele;
• îmbunătățește metabolismul;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• promovează producția intracelulară de elastină și colagen.

Pentru a vedea rezultatul, trebuie să folosiți scrub de 1-2 ori pe săptămână. Cu o singură utilizare, puteți observa netezimea și mătăsea pielii.

Scrub de menta

Menta are un efect tonic, reîmprospătează și luminează pielea. Un exfoliant pe bază de acesta impregnează pielea cu vitamine, crește turgorul și conferă elasticitate.

Există multe rețete, luați în considerare câteva dintre ele:

• 250 gr. sare, 5 ml. ulei, 5 gr. Menta tocată (poate fi proaspătă sau uscată). Se amestecă totul pentru a obține o masă omogenă. În loc de sare, puteți folosi cafea sau zahăr;
• menta uscată tocată și făina de ovăz se iau în porții egale. Amestecul rezultat trebuie înmuiat în apă caldă înainte de utilizare și așteptați câteva minute. Acest exfoliant elimină acneea, punctele negre, pigmentarea (dacă adăugați o picătură de lămâie). Poate fi folosit pentru față și întregul corp;
• mierea, menta și lămâia înmoaie pielea, conferindu-i un ton uniform, catifelat. Antioxidanții ajută la reducerea laxității și reduc adâncimea ridurilor de vârstă cu 20-50%. Pentru compoziție, trebuie să preparați 200 gr. miere, 2 linguri. menta tocata si suc de o jumatate de lamaie.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Îndepărtarea cu păr cu laser a feței și a corpului - modul în care se efectuează, eficacitatea, înainte și după fotografii, contraindicații.

Exfoliant cu sare de mare portocalie

Portocaliul în sine conține o cantitate mare de vitamine A, B, C, care întăresc pielea, o dezinfectează, ameliorează mâncărimea, roșeața, iritarea. Sarea de mare este un antiseptic puternic, dar este și abrazivă și exfoliază eficient pielea.

Pentru a face un scrub, aveți nevoie de sare (un pahar) și tocați pulpa portocalie a 1 fruct într-un blender.Pentru proprietarii de piele uscată se recomandă adăugarea unei picături de ulei vegetal. O astfel de scrub poate se aplică o dată pe săptămână. Prea des nu, pentru a nu irita pielea cu acid din fructe.

Exfolieri

Scrubul corporal la domiciliu pe baza de bodyagi este potrivit pentru proprietarii de piele subțire și vase de sânge sensibile. Este un produs animal care ameliorează umflăturile și reduce hematoamele prin întărirea venelor și a capilarelor subcutanate. Se folosește și pe față pentru a curăța acneea și alte pete.

Se bazează pe spumă, gel, cremă sau alt produs de îngrijire a pielii. Bodyagu poate fi achiziționat de la farmacie. Procedura trebuie făcută la fiecare două zile pentru a tonifica întărirea și a da o culoare sănătoasă epidermei. Bodyaga este amestecat cu agentul principal în proporții egale.

Scrub de zmeură

Un produs pe bază de zmeură naturală este utilizat în forma sa pură, fără utilizarea de produse abrazive suplimentare. Oasele de boabe fac o treabă excelentă de a exfolia celulele moarte și keratinizate. Zmeura conține un nivel ridicat de fier și vitamine, datorită cărora tonifică și hrănește pielea, reducând numărul ridurilor, eliminând laxitatea.

Pentru procedură, zmeura proaspătă este utilizată în forma sa pură.

Trebuie să frecați boabele peste piele și să faceți un masaj ușor. După aceea, clătiți bine și faceți un duș de contrast pentru a consolida efectul.

Scrub cu ceai verde

Uleiurile și decocturile de ceai verde au proprietăți antibacteriene și tonice. Sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie și medicină. Puteți face un frecare singur pentru a menține elasticitatea pielii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați orice cremă sau loțiune hrănitoare - 100 de grame, adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai (vândute în fiecare farmacie sau magazin de cosmetice).

Pentru un efect exfoliant, adăugați cafea sau orez măcinat - 50 gr. Pentru față, puteți lua orice peeling sau curățare și adăugați ulei pentru a obține rezultatul dorit.

Scrub anticelulitic de piper

Celulita apare în principal din cauza unei încălcări a metabolismului intracelular asociată cu circulația sanguină insuficientă. Remediul pe bază de ardei îmbunătățește circulația sângelui și activează metabolismul, reducând astfel intensitatea „coaja de portocală”.

Scrubul de casă pentru celulită este făcut din cafea măcinată și piper Cayenne măcinat sau chili.

Componenta principală poate fi un gel de duș sau o cremă, la care se adaugă ingredientele principale în proporții egale. Trebuie să folosiți exfoliantul exclusiv pe zonele cu probleme, evitând zonele intime și membranele mucoase. Pentru 100 gr. gel ai nevoie de 50 gr. cafea și 6 gr. extract de piper.

În concluzie, este important să rețineți că un scrub poate fi preparat din aproape toate produsele disponibile, principalul lucru de reținut este că proprietățile lor trebuie să se potrivească obiectivelor:

• uleiurile sunt folosite pentru nutriție;
• pentru tonifiere - vitamine, fructe;
• împotriva celulitei - cafea, piper;
• pentru a menține elasticitatea vitamina C și acidul.

Pentru a nu vă afecta sănătatea, înainte de a utiliza agenți de spălare, se recomandă mai întâi să vă asigurați că nu există nicio reacție alergică individuală la componentele compoziției. Proprietățile benefice ale exfoliantelor pentru pielea corpului și a feței sunt incontestabile, prin urmare este pur și simplu necesar să le pregătim și să le aplicăm din când în când acasă.

Video: cum să faci un scrub corporal acasă

Pentru spălări corporale eficiente pe care le puteți face acasă, consultați videoclipul:

Cum să faceți o curățare pentru cafea, aflați în clipul video: