Mandeļu sejas pīlings - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm

Starp populārajām kosmētiskajām procedūrām, kas samazina estētiskos un ar vecumu saistītos ādas defektus, īpaša vieta tiek piešķirta ķīmiskajam pīlingam. Tas novērš tādas problēmas kā pūtītes, pigmentācija, grumbas, palielinātas poras, blāvi sejas krāsu. Ar minimālu traumu risku pozitīvs rezultāts ilgst vairākus mēnešus.

Mandeļu sejas pīlings - kas tas ir?

Tie, kas vēlas uzlabot savu ādas stāvokli, bieži jautā, kas ir mandeļu sejas miza. Šī ir maiga ķīmiska procedūra, kas ietekmē tikai ādas virsējo slāni un tāpēc ir piemērota arī sausai vai jutīgai ādai.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mandeļu sejas pīlings

Notīra, dziedē ādu, tai ir atjaunojoša iedarbība (izlīdzina smalkas grumbas). Iznīcina epidermas atmirušās ādas šūnas. Novērš pigmentāciju. Tas stimulē olbaltumvielu ražošanu, kas ir atbildīgi par ādas elastību.

Pat senatnē ārsts Avicenna izmantoja izejvielas hematomu, vasaras raibumu ārstēšanā, lai uzlabotu sejas krāsu.

Mandeļskābes pretiekaisuma iedarbība palīdz atbrīvoties no melnajām porām. Tāpēc tas ļauj novērst pūtītes un pūtītes. Šis pīlings normalizē tauku dziedzeru darbību. Tas nozīmē, ka tas būs izdevīgi taukainai, jauktai ādai ar paplašinātām porām.

Kāpēc mandeļu sejas pīlings ir vajadzīgs, kas tas ir - ir vērts paskaidrot sīkāk. Mandelskābe ir produkts, ko iegūst no rūgto mandeļu augļu ekstrakta. Amigdalīns (indīga viela) tiek iepriekš noņemts no skābes. Tam ir līdzīgas īpašības kā augļu skābēm.

Taupošo efektu izskaidro fakts, ka lielā molekulmasas dēļ (molekulas ir vairākas reizes lielākas nekā citu skābju molekulas) tas mazāk aktīvi iekļūst ādas augšējos slāņos un mazāk tos ievaino. Līdz ar to ādas atjaunošanās notiek ātrāk.

Pēdējā desmitgadē procedūra pamazām iegūst popularitāti stiprā dzimuma vidū, jo tā pilnībā apmierina viņu lūgumu: būt ātrai, efektīvai un nesāpīgai.

Tas ir interesanti! Ne tik sen zinātnieki uzzināja, ka skābei ir antioksidanta īpašības, kavē brīvo radikāļu augšanu.

Divas nedēļas pēc pīlinga āda vieglāk reaģē uz saules stariem. Saules apdegums kļūs vienmērīgs, un vecuma plankumi neparādīsies.

Atšķirība starp šāda veida pīlingu un citiem ir iespēja to izmantot visos gadalaikos (pat ar maksimālu saules staru aktivitāti). Tas ir nekaitīgs dažādiem ādas tipiem (arī ar rosaceju), un kosmetologi to izmanto kā preparātu lāzera atjaunošanai.

Pīlinga veidi

Mandeļu pīlingam tiek izmantoti želejas vai ūdens-spirta sastāvi. Dažreiz papildus galvenajam komponentam tie satur pienskābi, ābolu vai salicilskābi.

Mandeļu piena pīlings

Pienskābe ir pazīstama ar maigu iedarbību uz ādu. Tas labi mitrina epidermas dziļos slāņus, bet ir neefektīvs izsitumu apkarošanā.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Piena-mandeļu pīlings

Mandeļu un pienskābju tandēms lieliski strādā ne tikai ar pīlingu, bet arī ar aizsērējušām porām, izbalējušu sejas krāsu. Kompozīciju, kas satur mandeļu, pienskābi, glikolskābes, izmanto kā iepriekšēju pīlingu.

Mandeļu-ābolu pīlings

Šāda mandeļu sejas pīlings ir procedūra, kas mazina pūtītes, normalizē tauku līdzsvaru (piešķir sejai veselīgu matētu virsmu), piesātina epidermu ar nepieciešamajām barības vielām.

Turklāt tas stiprina mazos asinsvadus, samazinot zirnekļa vēnu izskatu. Ābolskābe, pateicoties tajā esošajām aminoskābēm, palīdz atjaunot epidermas šūnas.

Mandeļu-salicilu pīlings

Vairāk "smags" pīlinga veids. To lieto pūtītēm, pūtītēm, grumbām, izbalējušai ādai. Izmanto sejas un roku kopšanai.

Norādes par procedūru

Mandeļu pīlings efektīvi cīnās ar šādām problēmām:

  • smalkas grumbas (atdarina), vīst, epidermas ļengana
  • komedoni (melnas poras);
  • vasaras raibumi, pigmentācija;
  • paplašinātas poras;
  • pūtītes, strutojoši izvirdumi, taukaina seboreja;
  • post-acne, rosaceja;
  • vāja asins mikrocirkulācija.

    Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
    Pīlinga indikācijas

Kontrindikācijas procedūrai

Mandeļu pīlinga lietošanai ir vairākas kontrindikācijas. Kosmetologi neiesaka procedūru:

  • bērna nēsāšana un mazuļa barošana;
  • herpes saasināšanās;
  • alerģiskas reakcijas;
  • paaugstināta temperatūra;
  • brūces, griezumi, pārkāpjot ādu;
  • psoriāze;
  • tuberkuloze;
  • ilgstoša saules iedarbība (solārijā).

Ir svarīgi zināt! Menstruācijas nav iekļautas kontrindikāciju sarakstā, taču, tā kā šajā periodā sievietes ķermenis ir novājināts, var rasties tūska, un atveseļošanās prasīs daudz ilgāku laiku.

Pīlinga posmi salonā

Labāk un pareizāk mandeļu pīlingu sejai uzticēt profesionālim. Kosmetologs paskaidros, kas tas ir, aprēķinās pareizo produkta koncentrāciju un iedarbības laiku, lai izvairītos no ādas apdegumiem.

Apmācība

Pirms procedūras jums ir jāsagatavojas faktam, ka āda uz tās tiks pakļauta ķīmiskām vielām. Eksperti iesaka 7-14 dienas pirms pīlinga uzklāt krēmu, kas satur 15% fenoksiglikolskābi, vai želeju ar augļskābēm (uzklāt 2-3 reizes nedēļas laikā pēc pamošanās).

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Sagatavošanās pīlinga procedūrai

Ja šādas sagatavošanas nebija, procedūra tiek veikta ar īsu iedarbības laiku.Tūlīt pirms pīlinga jums jātīra āda. Kosmetologs, izmantojot īpašu losjonu, noņem kosmētiku un attauko dermu ar toniku, kas satur mandeļu skābi.

Pirms pīlinga sagatavošana

Lai pārbaudītu alerģiskas reakcijas, kosmetologs uz dažām minūtēm uz kakla, sejas un dekoltē uzklāj 5% skābes šķīdumu (glikolskābes, pienskābes vai fenoksiglikolskābi). Turklāt procedūra izlīdzina epidermu, sagatavojoties vienmērīgam pamatsastāvdaļas sadalījumam.

Pīlings

Pirms pīlinga līdzekļa tiek uzklāts mandeļskābes (30-60%) šķīdums. Ekspozīcijas laiks, vielas koncentrācija, sastāvdaļas, slāņu skaits ir atkarīgs no ādas veida, krāsas un stāvokļa. Lēmumu pieņem kapteinis.

Piemēram, ja sejas krāsa ir blāvi un āda ir pakļauta pūtītēm, kosmetologs pievieno spirta komponentu, kas izžūst un savelk poras.

Neitralizācija

Pēc pīlinga apstrādātās vietās tiek uzklāts īpašs preparāts, kas neitralizē mandeļu skābes iedarbību, un to noņem, mazgājot ar ūdeni istabas temperatūrā.

Pabeigšana

Pēc procedūras iekaisusi āda ir jānomierina ar maskām ar alvejas, kliņģerīšu, kumelīšu ekstraktiem (iedarbības laiks - 20 minūtes). Pēc maskas noņemšanas uzklājiet krēmu ar mitrinošām īpašībām.

Kā pagatavot mājās gatavotu kompozīciju - recepte

Procedūru var veikt mājās. Šāda mandeļu sejas miza ir tik mīksta (jo tā ir mehāniska, nevis ķīmiska), ka tam praktiski nav kontrindikāciju.

Kompozīcijā jābūt tikai dabīgām sastāvdaļām.

Šajā gadījumā jūs saņemsiet masku ar zemu vielas koncentrāciju un neradīsit kaitējumu.

Alvejas, mandeļu, auzu pārslu un kaolīna

Rūpīgi sasmalcinātas auzu pārslas un mandeles (katra 4 tējk.), Sajauc ar 2 tējk. kaolīna, pievieno 4 tējk. karstā ūdens, 4 tējk. alvejas sula, 2 tējk. mandeļu eļļa. Ievietojiet lavandas eļļu (8 pilienus) atdzesētajā masā. Pēc 15 minūtēm. nomazgāt.

Auzu milti un mandeles

Maisojiet miltus un maltas mandeles 1: 1, pievienojiet piena pulveri un ūdeni (līdz krēmveida konsistencei).

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mājas auzu un mandeļu pīlings

Uzklājiet uz labi mitrinātas ādas. Berzējiet ar vieglām apļveida kustībām 15 minūtes. Kompozīcijā varat pievienot olīveļļu vai rožu eļļu (jutīgai un nosliecei uz sausu ādu).

Etiķis, medus, mandeles

Zemes mandeles, vīnogu kauliņu eļļa, medus, 3 pilieni ābolu sidra etiķa, samaisa, uzklāj uz apstrādājamās virsmas. Viegli iemasējiet un atstājiet 5 minūtes. Nomazgāt ar vēsu ūdeni.

Alveja un mandeles

Sajauc maltas mandeles, alvejas sula, auzu miltus un ūdeni, 15 minūtes uzklāj uz apstrādājamās virsmas. Nomazgāt ar vēsu ūdeni.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mājas alvejas un mandeļu pīlings

Vērts zināt! Mandeļu pulveri var iegādāties pārtikas preču veikalos. Tās pietiekami mazās daļiņas ļauj jums notīrīt pat paaugstinātas jutības ādu maigas iedarbības dēļ.

Mājas pīlings: soli pa solim

Kā minēts iepriekš, mandeļu sejas mizai nav nepieciešams apmeklēt skaistumkopšanas salonu. To ir viegli izdarīt pats.

Lai sīkāk uzzinātu, kas tas ir, jums rūpīgi jāizpēta instrukcijas un jāveic alerģijas tests (nedēļu pirms pieteikšanās skābi uzklājiet delikātajām vietām: elkoņa vai plaukstas iekšējai pusei).

Kursā ir iekļautas 7 - 14 procedūras (to skaitu ietekmē problēmas novārtā atstāšanas pakāpe un vēlamais gala rezultāts). Starp procedūrām jāpaiet 1-2 nedēļām (ietekmē ādas struktūra). Atkārtoto kursu veic ne agrāk kā pēc 6 mēnešiem.

Pīlinga veikšanai jums jāiegādājas komplekts ar visiem nepieciešamajiem rīkiem (tajā ir arī soli pa solim sniegtas instrukcijas).

Jūs varat arī iegādāties mandeļu skābi (pievērsiet uzmanību produkta koncentrācijai). Lai izvairītos no bojājumiem, labāk ir izmantot nelielu vielas koncentrāciju.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mājas mandeļu pīlings

Pirms pīlinga sagatavošana. Katru vakaru 7 dienas uzklājiet mitrinošu krēmu (5-10% mandeļskābi).

Ādas attīrīšana. Nepieciešamais stāvoklis. Āda tiek attīrīta ar kosmētikas pienu.

Ādas attaukošana. Noņem lieko sebumu. Āda tiek attīrīta ar kosmētikas losjonu.

Pīlings. Galvenajā posmā vielu uzklāj ar 30-60% skābes šķīdumu (pirms lietošanas uzmanīgi izpētiet anotāciju), ādu maigi iemasē ar pirkstu galiem. Ilgums - no 5 līdz 20 minūtēm. (ņem vērā dermas tipu un problēmu).

Pēc pīlinga. Pēc procedūras beigām nomazgājiet seju un uzklājiet augu (ar kliņģerīšu, kumelīšu vai alvejas) masku, lai nomierinātu dermu un noņemtu negatīvās reakcijas.

Blakus efekti

Neliels ādas pietūkums un apsārtums pēc pīlinga ir diezgan dabisks. Bet, ja šāda reakcija ilgst vairāk nekā 3 dienas, ir vērts uztraukties: ir iespējams ķīmisks apdegums (tā ir tikai neprofesionāla kosmetologa vaina, kas nepareizi aprēķināja laiku vai koncentrāciju).

Citas blakusparādības:

  • diskomforts (nepieciešams mitrinātājs);
  • apsārtums (to noņems nomierinošs krēms);
  • sausums, sasprindzinājuma sajūta, pīlings (maska ​​palīdzēs: ar kolagēnu, aļģēm, alveju);
  • infekcija higiēnas trūkuma dēļ (ziedes un krēmi ar antibiotikām);
  • dermas plāno zonu pietūkums (hormonālie krēmi).

Kosmetologi, kuri praktizē līdzīgu procedūru, pamatojoties uz klientu atsauksmēm, izceļ visbiežāk sastopamās reakcijas, piemēram:

  • neliels diskomforts (klienti izjūt sasprindzinājumu, sausumu, kas pazūd mitrinošu krēmu ietekmē. Parasti izzūd nākamajā dienā);
  • dedzinoša sajūta (atzīmēta procedūras laikā. Tam nevajadzētu baidīties, jo šādā veidā skābe iedarbojas uz epidermu, bez šādām sajūtām nevar sasniegt vēlamo efektu);
  • apsārtums un lobīšanās (ne bieži, bet tomēr klienti sūdzas par līdzīgu ādas reakciju. Bet pat šajā gadījumā uztraukums ir veltīgs, jo procedūra ir ķīmiska, kas nozīmē, ka tā nevar paiet pilnīgi bez pēdām. Āda parasti nomierinās pēc dienas).

Ir svarīgi zināt! Mandeļu pīlings ir viena no saudzīgākajām procedūrām, ko izmanto skaistumkopšanas salonos.

Protams, ir svarīgi, lai devas un iedarbības laiks būtu pareizi izvēlēts, stingri tiktu ievēroti visi ieteikumi un tiktu veikta pienācīga aprūpe.

Kopšana pēc pīlinga

3 nedēļas pēc pamošanās un pirms gulētiešanas izmantojiet krēmus ar barojošām un mitrinošām īpašībām, maskas, arī pašas gatavotas.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Kopšana pēc pīlinga ar Skin-active krēmu

Piemēroti krēmi "Ādas aktīvs", "Vitamīns-F99", ziedes "Traumeel", "Bepanten", vīnogu kauliņu eļļa.

Āda jāaizsargā no ultravioletā starojuma, izmantojot aizsarglīdzekļus (SPF vismaz 30).

Papildus obligātajiem pasākumiem pēc pīlinga jums jāievēro šādi noteikumi:

  • piesargāties no traumām, sasitumiem, skrāpējumiem;
  • nelietojiet skrubjus;
  • mazgāt tikai ar siltu vārītu ūdeni vai micelāru;
  • samazināt aplauzuma lietošanu.
Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas masāža pēc japāņu ārsta Asahi Zogana sistēmas.

Kuru mandeļu pīlingu izvēlēties

Lai mājās izmantotu mandeļu mizas, jums jānoskaidro, kuri pīlingu zīmoli ir vispopulārākie un kādu efektu iegūst no to lietošanas.

Ondevie - ķīmiskais pīlings 35%

Aktīvā sastāvdaļa ir mandeļu skābe ar koncentrāciju 35%. Produkta gēla forma ļauj vienmērīgi to uzklāt uz ādas, garantē ilgstošu darbību.

Novērš pigmentācijas parādīšanos, izlīdzina ādas krāsu. Izlīdzina smalkas grumbas, paātrina kolagēna sintēzi, aktivizē šūnu atjaunošanos. Izmanto kā preparātu lāzera seguma atjaunošanai. Ārstē pūtītes un pūtītes. To lieto rosacejai.

Ir paātrināta rehabilitācija pēc pīlinga.

Zāles izmaksas ir no 1800 rubļiem. (30 ml).

Mandeļu pīlings Alpika (5,15%)

Tas satur 3 aktīvās vielas: mandeļu, dzintarskābi un augļskābes. Šo komponentu summējošais efekts regulē pīlinga dziļumu, padara procesu efektīvu un ar zemu traumu.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mandeļu pīlings Alpika

To lieto ādas novecošanai, pigmentācijai, iekaisumam, paplašinātām porām.

Zāles izmaksas ir no 1500 rubļiem. (30 ml).

Belita - sejas pīlings (30%)

Produkta pamats ir mandeļu skābe. Tam ir šīs kategorijas pīlingu īpašības: tā apstrādā problemātisku ādu, noņem pigmentāciju, nevienmērīgu toni, smalkas grumbas un lieto pret rosaceju.

Zāles izmaksas ir no 1500 rubļiem. (200 ml).

Mandeļu-salicilu pīlings Arcadia 38 + 2%

Kompozīcija satur 2% salicilskābes un 38% mandeļu.

Pateicoties šai skābju kombinācijai, pīlings iegūst antibakteriālu un keratolītisku efektu. Viegli atslāņo epidermas raga slāni, stimulē jaunu šūnu parādīšanos, normalizē sebuma veidošanos, samazina poras, izgaismo. Var izmantot vasarā.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mandeļu pīlings Arkādija

Zāles izmaksas ir no 2500 rubļiem.

Pīlings Džidži 15%

Tas satur mandeļu, askorbīnskābi un ķirbju sēklu ekstraktu.

Notīra, atslāņo ādu, noņemot atmirušās ādas šūnas, uzlabo sejas ādu, izgaismo, noņem pigmentāciju. Ar maigu darbību produkts atjauno epidermu.

Zāles izmaksas ir no 6900 rubļiem. (100 ml).

Martinex Mandelicpeel 40%

Produkts satur 40% mandeļskābes.

To lieto dažādas pakāpes pūtītēm, seborejai, ādas bioloģiskai novecošanai, pastiprinātai pigmentācijai. Tam ir izteikta baktericīda un antiseptiska iedarbība. Mitrina ādas vidējos slāņus.

Zāles izmaksas ir no 2999 rubļiem. (30 ml).

Cosmoteros 30%

Virspusējs pīlings, satur 30% mandeļskābes koncentrāciju.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mandeļu pīlings Cosmoteros

Piemērots jutīgai, problemātiskai ādai ar jaunām novecošanās pazīmēm. Mitrina, piemīt antioksidanta īpašības, cīnās ar mikrobiem. Paātrina šūnu atjaunošanos un kolagēna ražošanu.

Zāles izmaksas ir no 2060 rubļiem. (30 ml).

Medderma (pīlings)

To ražo ūdens spirta un gēla formā ar dažādu mandeļu skābes koncentrāciju.

Ieteicams ādas bioloģiskai novecošanai (izlīdzina grumbas, samazina pigmentāciju). Piemīt antibakteriāla iedarbība, kontrolē sebuma veidošanos. Seja ir izlīdzināta, samazinās komedoni un pūtītes.

Piemērots jutīgai ādai. Var izmantot aktīvā saulē (samazina ādas fotosensitivitāti).

Zāles izmaksas ir no 2100 līdz 2550 rubļiem.

Pīlings Eģija 50%

Satur lielāku mandeļu skābes koncentrāciju.

To lieto tādam pašam mērķim kā citu zīmolu mizas. Bet, tā kā līdzeklis ir spēcīgāks, to nav ieteicams lietot jutīgas vai sausas ādas īpašniekiem, kā arī tiem, kas pirmo reizi izlēma par procedūru.

Šī līdzekļa lietošanas rezultāts ir pozitīvs un ilgtermiņa.

Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm
Mandeļu pīlings Egia

Zāles izmaksas ir no 3200 rubļiem. (100 ml).

Pīlinga izmaksas salonā

Protams, šai procedūrai nav noteikta cena, dažādos salonos, un izmaksas ir atšķirīgas. Vidēji vienas sesijas cena svārstās no 1 līdz 4 tūkstošiem rubļu. (atkarīgs no nepieciešamā skābes daudzuma). Vairāku sesiju kurss maksās attiecīgi vairāk.

Cik bieži jums tas jādara?

Lai panāktu vislabāko efektu, procedūra tiek veikta kursos ar vairāku mēnešu intervālu. Kurss sastāv no 5 - 8 sesijām, starp kurām pārtraukums ir 7 dienas.

Āda pēc pīlinga - pirms un pēc fotogrāfijām

Mandeļu pīlings daudziem palīdz uzlabot ādas izskatu, panākot tās gandrīz nevainojamu stāvokli, atbrīvojot no vecuma plankumiem un pūtītēm. Pacientu fotoattēli skaidri parāda sejas ādas stāvokļa atšķirības pirms un pēc procedūras.Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm Mandeļu pīlings sejai - kas tas ir, kā tas tiek darīts, pirms un pēc fotogrāfijām, atsauksmēm

Ir pamanāms, ka mandeļu pīlings sejai ir efektīva procedūra, kas novērš tādu nepatīkamu slimību kā pūtītes, vizuāli atjauno izskatu, uzlabo krāsu un savelk sejas ovālu.

Mandeļu pīlings ir maigākā ādas kopšana, ko izmanto mūsdienu kosmetoloģijā. Tas efektīvi iedarbojas ne tikai uz sejas ādu, bet arī uz kaklu, dekoltē un rokām. Pīlingam gandrīz nav kontrindikāciju un blakusparādību.

Video par mandeļu pīlinga procedūru salonā:

Video par mandeļu mizas lietošanu mājās:

Novērtējiet rakstu
Kosmetoloģija un plastiskā ķirurģija sievietēm. Izskata korekcija. Veidi, metodes, procedūras figūras un sejas uzlabošanai
Pievieno komentāru

  1. Viktorija

    Es eju otro kursu. Somas un zilumi zem acīm pazuda, grumbas izlīdzinājās. Pat vecuma vieta zem acs ir kļuvusi neredzama. Āda spīd. Ieteikt.

    Atbildēt
  2. Liza

    Nepatīkama procedūra. Tas ļoti sadedzina. 3 dienas pagāja ar sarkanu seju. Viņa pieskatīja, smērēja ar krēmiem. Bet āda tagad ir objektīvi labāka, svaigāka. Draugi saka, ka viņa ir jaunāka. Es iziešu visu kursu.

    Atbildēt
  3. Ksenija

    Esmu ilgstoša mandeļu mizu cienītāja. Es to daru regulāri, esmu apmierināta ar rezultātu. Diskomforts izzūd, bet seja spīd, nav vasaras raibumu, grumbas ir tikko redzamas.

    Atbildēt

Seja

Kājas

Mati