Kinezio lente. Kas tas ir kosmetoloģijā, medicīnā, sportā. Lentes, estētiska, limfodrenāža no grumbām, nasolabial krokām

Kinesio teipošana jeb kinesio teipošana ir tehnika, kas paredz īpašu lentu izmantošanu balsta un kustību aparāta disfunkcijas gadījumā. Šo jēdzienu veido divi termini - kinesio (kustība) un lente (lente).

Atkarībā no uzklāšanas tehnikas, lentu krāsas un struktūras, moderna lentošanas metode tiek piemērota daudzās jomās un palīdz tikt galā ar dažādām medicīniskām un estētiskām problēmām. Pirms tehnikas izmantošanas noteiktā situācijā ir svarīgi iepazīties ar lentu uzlikšanas noteikumiem, darbības mehānismu, indikācijām un kontrindikācijām.

Kas ir lentošana un lentošana

Kinesio teipošana ir tik efektīvs līdzeklis, ko izmanto medicīniskajā terapijā, profilakses pasākumos un estētiskajā kosmetoloģijā. Metodes galvenā iezīme ir īpašas krāsainas lentes - lentes izmantošana, kas tiek uzklāta problemātiskajām vietām, fiksējot pareizajā virzienā, neaizkavējot muskuļu darbu.

Līmlentes lentēm ir izgatavotas no dabīgiem materiāliem - zīda, neilona vai 100% kokvilnas. Lentes iekšpusē, kas atgādina apmetumu, ir lipīgs slānis, kas nesatur toksiskas vai narkotiskas vielas. Īpašās struktūras dēļ lente ir elastīga, izvelkama un stingri nostiprināta vēlamajā virzienā.

Uz ķermeņa teips ir gandrīz nemanāms, pieteikums tiek fiksēts problemātiskajā zonā vairākas 3-7 dienas, vienlaikus turpinot aktīvi iesaistīties ikdienas aktivitātēs, sportot, peldēt bez ierobežojumiem un nepatīkamas kustību ierobežošanas. Diennakts kinezioterapijas procesā ir pozitīva un dziedinoša iedarbība, mobilizējot un uzlabojot ķermeņa dabiskās rezerves.

Pareizi izvēlētas uzklāšanas tehnikas rezultātā īsā laikā ir iespējams nomākt sāpju sindromu, atjaunot mikrocirkulāciju, uzlabot limfas aizplūšanu, mazināt pietūkumu un muskuļu hipertoniskumu, kā arī simulēt audu atjaunošanās procesus.

Kāda nozīme ir lentu krāsai?

Kinezio lentēšanai tiek izmantotas krāsainas lentes ar līmējošu pamatni. Pēc ekspertu domām, krāsu terapijai ir pozitīvs fizioloģisks efekts, katra krāsa izraisa dažādas asociācijas un emocijas, kas paātrina atveseļošanās procesu un uzlabo dziedinošo efektu. Tāpēc lentes krāsas izvēle procedūrām ir viens no galvenajiem kritērijiem.

Ražotāji piedāvā lentes vairākos toņos:

• brūns, bēšs - lentes pēc iespējas vairāk saplūst ar ādu, uz ķermeņa nav redzamas, tām ir stabilizējošas īpašības;
• melns - tiek izmantoti ūdens sporta veidiem, tiem ir sildoša iedarbība un labāk ūdenī;
• zils, zils - atdzesē, nomierina, nodrošina relaksējošu efektu, veicina ātru atveseļošanos;
• zaļa - labvēlīgs psihi, dabiskā krāsa, nodrošina paātrinātu atjaunošanos un ķermeņa līdzsvara atjaunošanu;

• sarkans - ar sasilšanas efektu, lai stimulētu pretiekaisuma procesus, papildinātu enerģijas rezerves;
• rozā - uzlabot pozitīvu attieksmi, kas saistīta ar vieglumu, jaunību, svaigumu;
• dzeltens, oranžs - saulaini toņi ar sasilšanas efektu, lai stimulētu atveseļošanos, enerģiju un iegūtu pozitīvas emocijas;
• violets - ar neitrālu fizioloģisku efektu krāsa simbolizē gudrību, mierīgumu.

Ražotāji piedāvā lentes ar oriģinālajām dizaina izdrukām. Neparastas stilīgas lentes izraisa spilgtas emocijas, radot labu garastāvokli, kas veicina ātru atveseļošanos. Pēc daudzu domām, lentes krāsai nav noteicošās vērtības, tikai lentu psiholoģiskajai attieksmei un estētiskajām atšķirībām.

Kā rāda prakse, bieži saskaroties ar mitrumu, nodarbojoties ar ūdens sporta veidiem, tumšāku nokrāsu kinesio lentes ticamāk tiek noturētas uz ķermeņa.

Atšķirība starp kinēzijas teipošanu un cieto teipošanu

Kinesio teipošana ir profilaktiska terapija un ārstēšana, kas ietver vairāku veidu paņēmienus. Ir divas galvenās metodes - kinesio teipošana un cieto teipošanas tehnika. Metodes lielā mērā ir līdzīgas, abos gadījumos tiek izmantotas lentes problemātiskajām vietām.

Neskatoties uz paņēmienu vispārējo orientāciju, starp lentu veidiem ir vairākas būtiskas atšķirības, kuras var izskatīt, izmantojot procedūras veida izvēles pamatkritēriju sarakstu.

Cieto teipošanu sauc arī par sportu. Metodi izmanto gan kā terapeitisku, gan profilaktisku līdzekli. Piemēram, sacensībās sportisti nofiksē potītes vai citas ķermeņa daļas, kas pakļautas stiepšanai, uzliekot stingru lenti. Šī tehnika nodrošina komfortu un novērš nopietnus ievainojumus.

Kinesio teipošana ir tehnika, kurā tiek izmantotas elastīgas daudzkrāsainas lentes ar refleksu un mehānisku ietekmes veidu.

Vienā virzienā izstieptu lentu uzlikšanas tehnoloģija ļauj samazināt sāpju smagumu un kontrolēt muskuļu tonusu problemātiskajā zonā.

Galvenās kinēzijas lentu izmantošanas jomas

Mūsdienu kinezio lentes metode ir efektīvi piemērota dažādās jomās. Vēl nesen šī tehnika tika izmantota tikai sporta medicīnas jomā traumu ārstēšanai un rehabilitācijai.

Pateicoties daudzpusējai pozitīvajai ietekmei, šodien lentu uzlikšanas tehnika efektīvi darbojas daudzās jomās un to aktīvi izmanto speciālisti.

Tas:

• limfoloģijas jomā;
• skoliozes attīstības un fizioloģijas profilaksei bērniem un pieaugušajiem;
• ar cerebrālo trieku, valgus un citu balsta un kustību aparāta patoloģiju ārstēšana;
• ārstēšanā, rehabilitācijas veicināšanā pēc dažāda veida traumām;
• pediatrija un ortopēdija;
• manuālajā terapijā;
• sporta stabilizācijas, terapijas jomā;
• neiroloģijā, rehabilitācija pēc insulta;
• sejas un žokļu terapijas jomā temporomandibulāro locītavu disfunkcijas korekcijai;

• estētiskās kosmetoloģijas jomā dažādu defektu novēršanai un novēršanai.

Plašais pielietojuma lauks ir saistīts ar faktu, ka lentu izvelkamās īpašības ir identiskas ādas elastībai. Pieliekot lenti, rodas liftinga efekts, dabiska receptoru stimulēšana un tūlītēja kompresijas samazināšanās, kas veicina limfas plūsmas un mikrocirkulācijas atjaunošanos un normalizēšanu.

Pateicoties dažādiem elastīgo saišu uzlikšanas paņēmieniem, ir iespējams aktivizēt ķermeņa rezerves pašapkalpošanās ārstēšanai, neizmantojot papildu terapiju ar zālēm, fizioterapiju un ārējām ziedēm.

Indikācijas

Kinesio teipošana ir moderna profilakses, ārstēšanas un rehabilitācijas tehnoloģija medicīnas, sporta un kosmētikas jomā. Šāds teipu pārklājums ļauj aktivizēt dabiskos aizsargājošos, atjaunojošos procesus organismā, neierobežojot kustību brīvību.

Kinesio lentes ir moderna tehnika, ko izmanto, lai labotu un ārstētu:

• balsta un kustību aparāta traumas (dislokācijas, sasitumi, sastiepumi);
• muskuļu iekaisums, locītavu bojājumi, cīpslas;
• tūskas, hematomu, limfedermas slimību klātbūtne;
• stipra sāpju sindroms;
• polineiropātija;
• Cerebrālā trieka, skolioze, trūces, bērnu tortikollis;
• cicatricial, ar vecumu saistītas izmaiņas epidermā, lumbago;
• galvassāpes, nervu sāpes;
• sejas, kakla pietūkušo zonu pacelšanas nodrošināšana;
• grumbas, dubultzods;
• sejas kontūru, lidojumu ptoze;
• kaulu patoloģijas - periartrīts, artroze, epidolīts, osteohondroze;
• sāpes muguras lejasdaļā, kāju pietūkums grūtniecēm.

Kinesio teipošana tiek aktīvi izmantota pediatrijas jomā bērniem ar traucētu funkcionālo motoriku. Pareiza lentu lietošana ļauj ātri atbrīvoties no menstruāciju sāpēm.

Kinezio lente ir viena no terapeitiskajām metodēm ātrai atveseļošanai pēcoperācijas periodā, aktivizējot dabiskās ķermeņa rezerves, un kalpo kā profilakse pret rupju keloīdu rētu veidošanos.

Kontrindikācijas

Kinesio teipošana ir droša, salīdzinoši vienkārša procedūra. Ja problemātiskajās vietās vai vietās, kur nepieciešama korekcija, tiek uzliktas elastīgas līmlentes, paliek pilna mobilitāte.

Metodi var kombinēt ar dažāda veida masāžām, krioterapiju un elektrostimulācijas sesijām. Pirms tehnikas izmantošanas ir svarīgi ne tikai izvēlēties pareizo lentes uzlikšanas veidu, bet arī izslēgt kontrindikāciju klātbūtni pacientam.

Galvenās kontrindikācijas ir:

• dermatoloģisko problēmu klātbūtne lentes uzklāšanas jomā;
• alerģiskas reakcijas pret līmējošā sastāva sastāvdaļām;
• infekcijas, garīgās, neiroloģiskās patoloģijas;
• koronāro artēriju slimība vai miega artēriju izmaiņas;
• atklātas brūces, nobrāzumi, epidermas ādas bojājumi lietošanas zonā;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• tromboze, ekstremitāšu dziļo vēnu tromboflebīts;
• onkoloģija, karcinomas, diagnosticētas neoplazmas lentes uzklāšanas jomā;
• ar smagu tūsku, ko izraisa nieru un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas.

Teipošana grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicama, ir iespēja nodrošināt papildu orgānu segmentālo stimulāciju.

Cukura diabēta gadījumā šo metodi lieto piesardzīgi. Lietošana var izraisīt paaugstinātu nepieciešamību pēc modificēta insulīna, īpaši, ja lente tiek uzklāta insulīna injekcijas vietās.

Kinezio lentes princips un tā sekas

Darbības princips ir 5-10 cm platu un 10 cm garu lentu uzlikšana problemātiskai, bojātai vai sāpīgai vietai.Saskaroties ar ādu, līmējošais slānis mīkstina, darbība tiek aktivizēta, sildot no ķermeņa temperatūras. Lietošana var palikt uz ādas līdz 7 dienām, neierobežojot kustību brīvību un neveicot ūdens procedūras.

Lentes garums var sasniegt vairākus desmitus cm, un uzklāšanas forma ir atkarīga no bojājuma specifikas vai korekcijas zonas īpašībām. Lai sasniegtu vēlamo efektu, lentes nostiprināšanai ir izstrādātas daudzas metodes. Metodi var izmantot kā neatkarīgu terapiju vai kā daļu no dažādām profilaktiskām, ārstēšanas vai rehabilitācijas programmām.

Tehnikas īpatnība slēpjas lentu spriedzes identitātē un epidermas elastīgajās īpašībās. Šis īpašums ļauj jums uzņemties lielāko daļu bojāto vietu slodzes, palīdzot darboties. Metodikas pielietošanai ir vairāki zinātniski pierādīti pamatojumi, praksē iegūti pozitīvi rezultāti.

Kinesio lentes sesiju izmantošanas laikā novērots šāds efekts:

• Sasprindzinot auduma lentes, iekšpusē palielinās starpposma laukumu laukums.
• Muskuļu tonuss mainās pozitīvi, ir ietekme uz intero-, proprioreceptoriem.
• Vektoru sajaukšanas tehnika simulē kustības modeli.
• Aktīvā ietekme uz saistīto muskuļu orgāniem ir viscerālo traucējumu regulēšana un normalizēšana.
• Samazinoties saspiešanai, sāpju sindroma smagums ievērojami samazinās.
• Sakarā ar dabisko iekšējo procesu regulēšanu samazinās tūska, tiek novērstas limfostāzes pazīmes.
• Uzlabojas cirkulācija, dziedināšanas process, hematomu rezorbcija tiek paātrināta.
• Pateicoties aktīvai darbībai uz muskuļiem, saitēm, notiek stabilizācija, un tiek uzlabotas locītavu funkcijas.
• Iekšējo sāpju mazināšana, aktīvi ietekmējot fasciālo tīklu.
• Nodrošina pretiekaisuma un relaksācijas efektu pārslogotiem muskuļiem, nostiprinot elastīgo joslu bojātajā vietā.

Parasti lentu izmanto dažādu traumu ārstēšanā visos posmos, samazinot sāpes, samazinot pietūkumu un stimulējot hematomu rezorbciju, palielinot asins plūsmu, arī vājinot muskuļu spazmu, imobilizējot un stabilizējot ievainoto locītavu.

Eksperimentāli pierādīts, ka kinezio teipošanas metode spēj mazināt kuņģa, galvassāpes, nervu, menstruācijas sāpes, palīdz grūtniecēm (no otrā trimestra) mazināt pārmērīgu mugurkaula spriedzi, mazinot nogurumu un muguras sāpes.

Nepalaidiet garām populārāko sleju rakstu: Sejas plazmoliftings - kas tas ir, kā tas tiek veikts, rezultāti, fotogrāfijas pirms un pēc procedūras.

Dažādas iespējas kinezioloģijas lentēm

Lentes ir izgatavotas no kokvilnas un akrila. Lentes iekšpusē tiek uzklāts lipīgs hipoalerģisks slānis, kas nodrošina drošu lentes fiksāciju bojātā laukuma zonā. Lente var palikt uz ādas līdz 5-7 dienām, nodrošinot terapeitisko efektu šajā periodā.

Izvēloties lentu līmēšanai, jums jāpievērš uzmanība šādiem parametriem:

• Krāsa. Visi teips ir daudzkrāsaini, efekts lielā mērā ir atkarīgs no izvēlētā toņa vai drukas.
• Līmējošais slānis. Ir lentes ar pastiprinātu līmi, kas var palikt uz ādas ilgāk nekā standarta ārstēšanas periods. Lentes ar mīkstu līmi ir piemērotas bērniem un īpaši jutīgām ādas vietām.
• Sastāvs. Kvalitatīvas lentes pamats ir elpojošs, kokvilnas, lai āda varētu brīvi elpot. Ražotāji piedāvā arī lentes, kas izgatavotas no neilona, ​​viskozes, hipoalerģiska akrila.
• Paplašināmība. Lentu ražo iepriekš izstieptu par 15-20%.Katras lentes modifikācijas pagarinājuma ātrums ir 120-140% no sākotnējā garuma, pēc uzklāšanas tā saraujas.
• Ražošanas firma. Kvalitatīvu lentu ražotāji ir RockTape un BBTape. Izvēloties siltumu, ir svarīgi neiegādāt viltojumu, kas samazinās aplikācijas efektivitāti līdz nullei.

• Dizains. Visas lentes ir paredzētas noteiktai lietošanas jomai - sporta traumām, kosmētisko defektu novēršanai, limfodermas ārstēšanai un pietūkumu noņemšanai.

Pārdošanā ir vairāk nekā 50 kinesio lentu variācijas, modifikāciju varat izvēlēties pats, zinot par katras modifikācijas īpašībām un funkcijām.

Ir jāsaprot, ka nepareizi izvēlēta un uzlikta lente var ne tikai samazināt efektu, bet arī saasināt problēmu.

Tāpēc efektīvai ārstēšanai ir vērts izvēlēties lentes veidu un uzklāšanas metodi ar teipošanas speciālista padomu vai ārsta ieteikumu.

Teipošanas tehnika

Kinesio lentes ir tik plašs jēdziens, kas apvieno vairākas pamatmetodes:

• Muskuļains.
• Ligamentīgs.
• Labojošs.
• Funkcionāls.
• Fasciālais-koriģējošais.
• Limfas.
• Neirāls.

Korekcijas vai ārstēšanas procesā visbiežāk tiek izmantota celšanas, limfodrenāžas un vektoru lentošanas tehnika. Visas metodes ir tikai no pirmā acu uzmetiena vienādas, taču lentes efekts, pārklājuma princips un darbība konkrētas problēmas risināšanai ir atšķirīga.

Pacelšanas metode

Šī tehnika ir viena no galvenajām.

Princips sastāv no vairākiem noteikumiem par pacelšanas pieteikuma piemērošanu:

• Platība zem lentes ar pamatā esošajiem audiem problemātiskajā zonā tiek pacelta.
• Intersticiālais laukums palielinās, samazinoties saspiešanai apgabalā, kas pārklājas.
• Iekšējo sanoģenētisko procesu aktivizēšanai tiek radīta labvēlīga vide.

Procedūra nodrošina spēcīgu liftinga efektu problemātiskajā zonā. Visas funkcijas un dabiskie procesi tiek iekšēji koriģēti, tāpēc pēc lentes noņemšanas rezultāts tiek saglabāts.

Vektoru lentošana

Vektoru lentošana ir viena no galvenajām metodēm. Tehnikas galvenā funkcija ir koriģēt muskuļu darbu. Princips sastāv no aktīvas ietekmes simulācijas veidā uz proprioreceptoriem, interoreceptoriem.

Apakšējā līnija ir lentes izmantošana līmēšanai kustību traucējumu gadījumā, kas ļauj mainīt kustības modeli.

Limfodrenāža

Limfodrenāžas teipošanas tehnika uzlabo limfas kustību, kā rezultātā:

• mikrocirkulācijas normalizēšana;
• limfas plūsmas aktivizēšana;
• paātrināta intersticiālu šķidrumu apmaiņa.

Metodi aktīvi izmanto limfostāzes, mikrocirkulācijas traucējumu, hematomu, tūskas un citu vielmaiņas funkciju traucējumu, šķidrumu transportēšanas audos un intersticiālajā telpā attīstībā.

Kā sagatavoties procedūrai

Kinezioloģiskā teipošanas tehnika ietver vairākas pamatmetodes lietojumprogrammu pielietošanai ar dažāda veida kinesio lentēm. Lentu izvēle ir atkarīga no veida, traumu smaguma vai labojamās zonas īpašībām.

Lai lente nekaitētu, ir vairāki sagatavošanas noteikumi, tāpēc, pirms lietojat pieteikumu, jums:

• veikt adekvātu stāvokļa analīzi un novērtējumu;
• veikt virkni ortopēdisko testu;
• izvēlieties vēlamās krāsas lenti ar optimālu izplešanās indeksu;
• notīriet, nosusiniet un attaukojiet vietu, kur tiek uzklāta lente;

• lai nodrošinātu labāku adhēziju un nesāpīgu aplikācijas noņemšanu, noņemiet matus problemātiskajā zonā.

Teipošanas rezultāts ir atkarīgs no pareizās pozīcijas un virziena. Tāpēc fiziskā stāvokļa pārbaudi un analīzi ar nepieciešamajiem testiem veic speciālists.

Ja lente tiek uzlikta, lai izvairītos no ievainojumiem, stiepšanās vai sasitumiem, sagatavošanās procedūra ar uzklāšanu jāpabeidz 30 minūšu laikā. pirms sporta treniņu sākuma.

Shēmas un noteikumi sejas un kakla estētiskai aplīmēšanai

Kinesio teipošana ir tik vispārīgs jēdziens, kas ietver estētisko teipošanu. Atjaunināšanas programmās tiek izmantota līmlentu uzklāšanas tehnika uz sejas un kakla zonas, ļaujot bez operācijas izlabot problemātiskās vietas.

Panākumu atslēga ir optimālas koriģējošās izvietošanas shēmas izvēle un atbilstība estētiskās teipošanas noteikumiem.

Ar sesiju palīdzību jūs varat:

• atbrīvoties no vecuma, izteiksmes grumbām, dziļām krokām;
• novērst tūsku, maisiņus zem acīm;
• izlīdzināt atvieglojumu;
• pavelciet uz augšu plakstiņu ārējos stūrus;
• samazināt dubultzoda smagumu;
• simulēt kontūru.

Pateicoties tehnikas vienkāršībai, kā arī lietojumprogrammas radītajam celšanas efektam, korekciju varat veikt pats, neizmantojot dārgas zāles un aprīkojumu. Vienā sesijā nebūs iespējams sasniegt redzamu rezultātu, ir nepieciešams ikdienas teipošanas kurss. Katra vietne tiek pielāgota atbilstoši konkrētai, individuāli izvēlētai shēmai.

Teipošana, lai atbrīvotos no nasolabial krokām un paceltu vaigu kaulus

Instrukcijas:

1. Sagatavojiet lenti 1 cm platu, garumu mēra atsevišķi atkarībā no konstrukcijas īpatnībām, noapaļojiet lentes galus.
2. Piestipriniet plākstera enkuru zem smaida līnijas (nasolabial fold), pievelciet muskuļus, nedaudz piepūšot vaigu.
3. Uzlīmējiet sloksni pa diagonāli. Katrā pusē uzklājiet 2-3 svītras.

No grumbām ap acīm

Instrukcijas:

1. Nogrieziet divas 4 cm garas un 2,5 cm platas sloksnes.Garums tiek izvēlēts atkarībā no sejas struktūras iezīmēm. Noapaļojiet katra elementa stūrus.
2. Noenkurojiet sloksnes galu vietā uzacu ārmalā. Ar plaukstu viegli pavelciet ādu no tempļa uz galvas aizmuguri.
3. Nostipriniet sloksni pa diagonāli, bet bez pārāk lielas spriedzes. Virziens - no apakšas uz augšu uz laika zonu. Tādā pašā veidā uzlieciet lentes no otras puses.

No horizontālām grumbām uz pieres

Instrukcijas:

1. Izgrieziet četras 2 cm platas sloksnes, noapaļojiet katra elementa stūrus.
2. Piestipriniet pirmo lenti punktā virs uzacs, atkāpjoties nedaudz mazāk kā 1 cm no līnijas pamatnes.
   
3. Nedaudz pavelciet pieres audus uz augšu, izlīdzinot korekcijas zonu. Neatlaižot, nofiksējiet sloksni, nevelkot. Tādā pašā veidā piestipriniet pārējās svītras.

No uzacu grumbām

Instrukcijas:

1. Sagatavojiet sloksnes 2,5 cm platumā.
2. Nedaudz izstiepiet uzacu grumbu pretējos virzienos.
3. Pievienojiet lenti gludai ādas vietai, nevelkot audumu.

No lidojumiem, sejas kontūru pacelšanai

Instrukcijas:

1. Izgrieziet sloksni, kuras platums ir 2,5 cm, nosakiet garumu, mērot attālumu zem zoda no auss līdz ausij. Aptuvenais garums - 23-25 ​​cm. Noapaļojiet lentes stūrus.
2. Salauziet aizsarglenti lentes vidū. Pievelciet ādu, velkot apakšējo lūpu virs augšējās. Nedaudz pavelciet ādu ausīs.
3. Zem zoda bez sasprindzinājuma pielīmējiet vāku, nostiprinot galus parotīda zonā.

No grumbām ap muti

Instrukcijas:

1. Lai izlīdzinātu maku virknes grumbas (ap lūpām), augšējās lūpu zonai jāsagatavo 5 sloksnes 2,5 cm platumā un apakšējās - 3 sloksnes.
2. Nedaudz izstiepiet ādu virs sāniem virs augšējās lūpas, uzlīmējiet lentes pa diagonāli uz augšu, nevelkot.
   
3. Nedaudz pavelciet ādu zem apakšējās lūpas, pielīmējiet lenti pa diagonāli uz leju, nevelkot to.

Sejas limfodrenāžas teipošana

Lai mazinātu sejas pietūkumu, tiek izmantota limfodrenāžas teipošanas metode.

Lietošanas noteikumi:

• Svītras ir pielīmētas viļņveidīgi.
• Aplikācijas virziens ir viļņains, ar minimālu spriedzi.
• Sloksnes enkurs ir novietots virs limfmezgla, un pati lente ir novietota gar kanāliem.

Kā noņemt

Stingri nav ieteicams plēst lenti.

Lai nesāpīgi noņemtu to no ādas zonas, varat izmantot:

• īpašs šķidrums vai aerosols;
• silts ūdens, kārtīgi samitrinot lenti;
• ādas tīrīšanas līdzeklis (Sterilium);
• bērnu barojoša eļļa.

Taisnstūra I lente

Instrukcijas:

1. Rūpīgi samitriniet plāksteri ar siltu ūdeni vai taukainu krēmu.
2. Izmēģiniet malu no ārpuses.
   
3. Lēnām paceliet sloksni, noņemiet masāžas līnijas virzienā līdz sloksnes pamatnei.

Vēja formas limfas lente

Instrukcijas:

1. Katru sloksni rūpīgi piesātina ar siltu ūdeni, barojošu eļļu vai taukainu krēmu.
2. Izmēģiniet malu no ārpuses.
3. Katru sloksni lēnām noņemiet virzienā uz limfmezgliem.

Mūsdienu kinezio lentes tehnika ir rīks, kas ietver vairākas dažādas tehnikas ar lentes uzlikšanu... Šāda ārstēšana un profilakses pasākumi ļaus jums atbrīvoties no sāpēm, neizmantojot zāļu terapiju, dziedēt traumas, sasitumus, sastiepumus un uzlabot sejas un kakla ādas estētisko stāvokli.

Raksta dizains: Anna Vinnitskaya

Kinesio video ierakstīšana

Kinezio lentes pamatinformācija:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY