Facelift pentru față - exerciții, chirurgie, lifting

Facelift este denumirea generală pentru un complex gimnastic sau o intervenție chirurgicală care vizează corectarea ovalului, strângerea pielii feței pentru a întineri aspectul unei persoane.

Operația asupra țesuturilor moi ale feței și gâtului a fost efectuată pentru prima dată la începutul secolului al XX-lea. Un secol mai târziu, ea se află pe primul loc în lista chirurgiilor plastice populare pentru efectul de întinerire. Au apărut mai multe tipuri de proceduri, inclusiv cele fără intervenție chirurgicală.

Metoda operativă este aleasă pentru a întineri pielea feței... Medicul face incizii în anumite locuri, se desprinde de pe piele și o strânge. După - excesul de piele este îndepărtat și totul este bine suturat.

Pielea este netezită, ridurile și lăsarea existentă dispar. Relieful este nivelat, iar fața arată cu 5-10 ani mai tânără. Procedura este eficientă și practic sigură.

Experții recomandă corectarea după 40 de ani. Cu toate acestea, sunt posibile cazuri speciale de îmbătrânire prematură. Apoi, operația poate fi efectuată după 30-35 de ani.

Tipuri de lifting facial

Există mai multe tipuri de lifting. Fiecare are propriile sale avantaje și dezavantaje. De asemenea, diferă prin metode de execuție, costuri. Prețul în diferite clinici poate varia dramatic în funcție de calificările chirurgului și de statutul centrului medical.

Lifting facial endoscopic

Ridicarea endoscopică este un exemplu de chirurgie plastică minim invazivă. Recomandat pentru etapele timpurii și mijlocii ale îmbătrânirii... Când pielea nu și-a pierdut complet elasticitatea.

Operația se efectuează folosind dispozitive endoscopice, ceea ce reduce semnificativ posibilitatea de rănire accidentală a vaselor de sânge sau a terminațiilor nervoase. În procesul de corecție, nu există o excizie a pielii, strângând ca atare. Doar incizii mici rămân în zonele frontale sau temporale ale feței, precum și în cavitatea bucală.

Aspectul pozitiv al acestui tip de operație este perioada scurtă de reabilitare - 10-15 zile.

Costul liftingului endoscopic variază între 1200 și 3500 de dolari.

Facelift cu laser

Strângerea pielii cu laser - acțiune laser asupra straturilor superficiale sau profunde ale epidermei. Se efectuează fără intervenție chirurgicalădar sub anestezie generală. Eficient în stadiile incipiente ale îmbătrânirii.

În timpul procesului de ridicare, laserul arde celulele moarte și vechi ale țesutului conjunctiv, declanșând astfel procesul de regenerare a pielii și activează producția de colagen și elastină.

Aspectele pozitive ale corectării feței cu laser sunt:

• scurtă perioadă de reabilitare;
• posibilitatea de a efectua procedura în ambulatoriu într-un cabinet de cosmetologie;
• invazivitate scăzută.

Latura negativă este durata rezultatului obținut - doar șase luni. De asemenea, poate apărea o tulburare temporară de pigmentare. Dacă pacientul are o piele densă și groasă, atunci efectul va fi subtil.

Costul unei ridicări cu laser este, în medie, de 500 USD pe sesiune.

Faceliftul firului

Un lifting facial care utilizează suturi absorbabile și neabsorbabile este o alternativă bună la plasticul chirurgical. Specialistul face micro tăieturi, prin care se implantează fire subțiri în piele. Se întind până la un anumit punct.

În general, procedura durează câteva ore... Rezultatul apare o lună mai târziu, după ce țesutul conjunctiv este complet fuzionat cu firele. Perioada de reabilitare este cât se poate de scurtă - 3-5 zile.

Ridicarea filamentelor funcționează bine cu pielea lăsată în zona gâtului, corectarea pliurilor nazolabiale, ridurile fine și alte defecte legate de vârstă.

Aspectele negative pot fi asimetria temporară a zonelor corectate, hematoamele și durerea în locurile în care firele sunt implantate. Costul ridicării firului pentru o zonă a feței este de aproximativ 700 USD. Prețul poate varia în funcție de zona pielii și de numărul de fire.

Metoda non-chirurgicală (non-chirurgicală)

O opțiune pentru liftingul non-chirurgical este un lifting facial cu ultrasunete. Valurile cu o anumită frecvență afectează derma, stimulând sistemul musculo-aponevrotic.

Ca urmare, pliurile nazolabiale sunt netezite, iar bărbia dublă este semnificativ redusă. Ovalul feței devine uniform, pielea obrajilor nu arată lăsată, colțurile buzelor se ridică.

Nu se poate decât să ne bucurăm de durata efectului obținut - până la 5 ani.

Costul ridicării cu ultrasunete este destul de ridicat - 2000 USD, dar efectul declarat merită.

Facelift inferior

Faceliftul inferior se numește corecția gâtului și 1/3 a feței (bărbie, obraji, pliuri nazolabiale, colțurile buzelor).

Operația se efectuează utilizând una dintre următoarele metode:

• Facelift clasic.
• Ridicarea SMAS.
• S-lifting endoscopic minim invaziv.

Cea mai eficientă este ridicarea SMAS, deoarece chirurgul lucrează nu numai cu pielea, ci și cu țesutul muscular. Efectul durează 4-5 ani. Cu toate acestea, riscul de complicații este mai mare datorită inciziilor lungi de la lobul urechii la templu și fixarea suplimentară a straturilor de țesut adânc la periost.

Ridicarea S este considerată cea mai puțin traumatică.

Operația se efectuează prin incizii de centimetri, care se vindecă rapid și devin aproape invizibile pe piele.

Costul unui lift clasic este estimat la 3000 USD, ridicarea SMAS - de la 4500 USD la 6000 USD, ridicarea S - de la 3500 USD.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Indicații și contraindicații

Indicațiile pentru chirurgia plastică a feței sunt:

• Riduri de localizare variate;
• Apariția umflăturilor, „pungi” pe pleoapele inferioare;
• Aprofundarea pliurilor nazolabiale;
• Deteriorarea contururilor feței;
• Barbă dublă disponibilă;
• Flacare generală și ofilire a pielii;
• Pielea lăsată în obraji, buze, ochi.
• Prezența ridurilor verticale sau orizontale în gât.

Contraindicațiile sunt:

• Prezența tumorilor maligne în orice stadiu;
• Sarcina și alăptarea;
• Boală autoimună;
• Patologia sistemului cardiovascular;
• Diabet;
• Încălcarea funcției plachetare a corpului;
• Boli cronice în stadiul acut al cursului;
• Prezența bolilor severe ale diferitelor organe și sisteme de organe;
• Procese inflamatorii multiple pe pielea feței.

Cum să faceți corect liftingul acasă

Principalul motiv pentru modificările pielii legate de vârstă este slăbirea mușchilor, care sunt un fel de schelet al feței. Puteți tonifica orice mușchi efectuând un set de anumite exerciții.

Pliuri nazolabiale

Experții recomandă să efectuați zilnic exerciții de pli nazolabial. sau în fiecare zi, stând în fața oglinzii. Efectul va deveni vizibil după o lună și va crește pe întreaga perioadă de formare.

Primul exercițiu este bufatul obrazului... Este necesar să trageți cât mai mult aer în gură, rămâneți în această stare timp de 15-30 de secunde. După - eliberați încet aerul. Repetați de 10 ori. Acest exercițiu poate fi interpretat ca aer care rulează de la un obraz la altul. Tehnica este similară.

Al doilea exercițiu - pronunțarea vocalelor... Cavitatea bucală este deschisă pe tot parcursul exercițiului. Produce 10-15 repetări.

Al treilea exercițiu este întinderea buzelor... Este necesar să pliați buzele cu un tub, întindeți-le cât mai departe posibil, ca atunci când pronunțați litera „y”. Țineți poziția timp de cel puțin 20 de secunde, apoi relaxați-vă. Efectuați 10 repetări.

Puteți face acest exercițiu mai dificil ținând o sticlă de plastic goală între buze. Pe măsură ce te obișnuiești cu greutatea sa, toarnă puțină apă înăuntru - 50 ml. Se adaugă 10-15 ml treptat.

Îndepărtați pungile de sub ochi

3 exerciții eficiente vor ajuta la îndepărtarea pungilor de sub ochi:

• Deschide ochii larg timp de 10 secunde, apoi închideți timp de 10 secunde. Repetați de 20-30 de ori.

• Fața pare dreaptă. Rotiți ochii în sensul acelor de ceasornic și invers, sus și jos, dreapta și stânga. Efectuați fiecare mișcare de cel puțin 15 ori.
• Închideți bine pleoapele, apoi deschideți-le brusc. Repetați de 10-15 ori.

Rezultatul poate fi văzut după câteva luni de antrenament zilnic.

Îndepărtați ridurile de pe frunte

Este mai bine să faceți exerciții pe mușchiul frontal în timp ce stați sau culcați. Acestea vor ajuta la netezirea ridurilor orizontale, la strângerea pielii lăsate a arcurilor frunții.

Primul exercițiu... Palmierul acoperă complet frunte la sprancene. Este necesar să se ridice sprâncenele cât mai mare posibil, simultan și alternativ. De 20 de ori pentru fiecare sprânceană și pentru ambele.

Al doilea exercițiu... Degetele index și mijlociu ale ambelor mâini sunt plasate la marginea interioară deasupra sprâncenei. Este necesar să tricotați sprâncenele, reprezentând furia. Repetați de cel puțin 10 ori.

Al treilea exercițiu... Ajunge la partea de sus a capului cu urechile cât mai mult posibil. Sentimentele trebuie să fie de așa natură încât fața să se îndrepte, iar fruntea tinde în sus. Țineți punctul final timp de 5-10 secunde și relaxați încet mușchii. Efectuați 10-20 de repetări, în funcție de fitnessul mușchilor.

Obrajii

Exercițiile obrajilor sunt împărțite în 2 categorii: pentru jumătatea superioară și inferioară a obrajilor.

Exercițiul pentru jumătatea superioară a obrajilor este destul de simplu - aerul este atras în gură, iar mișcările de rulare se fac de la un obraz la altul, în sus și în jos. De asemenea, eliberează aer în moduri diferite. Brusc și rapid, lin, prin colțul gurii (dreapta și stânga). Numărul de repetări ar trebui să fie cât mai mare posibil.

Există mai multe exerciții pentru partea inferioară a obrajilor:

• Acoperirea alternativă a buzei inferioare a buzei superioare și invers. De 20 de ori.
• Tragând buzele și bărbia înainte și simulând un sărut. De cel puțin 15 ori.
• Ridicând bărbia cu gura deschisă. Buza inferioară se extinde în sus. Faceți 10-20 de repetări.

Pentru contururile feței

Gimnastica pentru conturul feței este un ansamblu de mai multe exerciții pentru fiecare zonă, plus 2-3 exerciții generale.

Exercițiile obișnuite sunt:

• Aruncând înapoi capul... Este necesar să înclinați încet capul înapoi. Apoi reveniți încet la poziția de pornire. Amplitudinea este maximă. Efectuați de 10-15 ori.
• Întoarce-te la umăr... Capul privește spre stânga. Este necesar să ghidați bărbia de-a lungul traiectoriei umăr-piept-umăr, descriind un arc. Repetați de 15-20 de ori.
• Trageți aer în gură, astfel încât obrajii să fie complet umflați... Apăsați ușor pe ele cu palmele, crescând presiunea asupra mușchilor și a pielii. Țineți apăsat timp de 5 secunde. Apoi relaxați-vă obrajii. Repetați până la ușoară oboseală.

Treimea inferioară a feței

Buzele, bărbia și gâtul sunt incluse în treimea inferioară a feței.... Exercițiile pe aceste zone vor scăpa de efectul unei fețe „triste”, vor face conturul obrajilor și al bărbiei mai clar, mai fin și mai strâns.

Primul exercițiu... Este necesar să strângeți ferm buzele și întindeți-le într-o bandă subțire. Ridicați ușor colțurile gurii. Faceți exercițiul timp de un minut.

Al doilea exercițiu... Mișcări la stânga și la dreapta cu maxilarul inferior. Trebuie să faceți 15 repetări pe fiecare parte.

Al treilea exercițiu... Este necesar să vă întindeți buzele înainte și să suflați cu putere, ca și când ați sufla lumânările de pe tort.Suflă 5 secunde, apoi relaxează-ți gura și zâmbește larg.

Gât

Pentru ca gâtul să nu cedeze și să nu adauge vârsta femeii, este suficient să efectuați în mod regulat câteva exerciții simple:

• Ridică-te drept, cu brațele în lateral. În același timp, încercați să trageți mâna stângă în jos și capul în sus spre dreapta... În același timp, clătinând ușor din cap înainte și înapoi. Faceți același lucru cu mâna dreaptă. Astfel, mușchii laterali ai gâtului sunt întăriți. De 20 de ori pe fiecare parte.
• Similar cu primul, acest exercițiu antrenează mușchiul anterior. Ambii mâinile ajung în fața ta... În acest moment, capul se apleacă cât mai mult posibil. 20 de repetări.

Exerciții pentru ochi

Pielea din jurul ochilor este cea mai subțire și mai delicată, astfel încât ridurile apar mai întâi în această zonă.

Pentru a reduce sau a scăpa complet de ele, un set special de exerciții vă va ajuta:

• Așezați două degete pe tâmple, apăsați ușor pielea... Apoi, trebuie să închideți ochii cât mai mult posibil, dar nu vă strângeți ochii. Trebuie resimțită tensiunea pleoapelor. Efectuați 10-15 repetări.

• Așezați clar un deget sub sprânceană... Trageți pielea în sus, ridicând o sprânceană lățimea unui deget. În această poziție, trebuie să țineți ochii închiși timp de 10 secunde. Acest exercițiu se efectuează de 15-20 de ori. Tonifică perfect fibrele musculare ale pleoapelor superioare.

Cu o bărbie flască

Pentru a scăpa de o bărbie dublă, nu trebuie să mergeți la masa de operație.

Pentru început, ar trebui să încercați să o ridicați cu ajutorul gimnasticii special concepute:

• Limba care atinge nasul... Trebuie să scoateți limba cât mai mult posibil și să încercați să atingeți vârful nasului cu ea. Faceți cel puțin 5 repetări.

• Sărută cerul... Barbia privește în sus și ușor înainte, buzele sunt un tub. Este necesar să imiți un sărut. Mușchii gâtului ar trebui să se strângă. Repetați până când apare oboseala musculară.

• Rezistenţă... Este necesar să vă așezați pumnul strict sub bărbie. Începeți simultan rezistența din ambele părți. Gâtul ar trebui să fie tensionat, nu capul. Repetați cel puțin 5 minute, de două până la trei ori pe zi.

Rezultate - fotografii înainte și după

Regularitatea și acuratețea exercițiului reprezintă cheia succesului unui lifting facial și al întineririi aspectului. Efectuând gimnastică zilnic, peste o lună și jumătate, vor apărea primele îmbunătățiri. În viitor, puteți obține rezultate bune, vă întineriți fața cel puțin 5-7 ani.

Un alt punct pozitiv este alinierea microreliefului.

Îmbunătățește culoarea pielii, elasticitatea. Efectul exercițiului este comparabil cu rezultatul după un lifting circular.

Potrivit experților, momentul începerii orelor este important. Vârsta după 30-35 de ani este considerată ideală. Apoi, după 50 de ani, fața va avea 35-40 de ani. Dacă începeți după 45 de ani, rezultatul va fi bun, dar nu atât de pronunțat.

Lecții de la formatori profesioniști

Tehnicile profesionale vor ajuta la strângerea pielii mai rapidă și mai eficientă.

Clădirea Facebook cu Evgeniya Baglyk

Evgenia Baglyk este un antrenor de fitness care a decis să-și antreneze mușchii feței cu ajutorul propriilor exerciții dezvoltate. Tehnicile sale sunt destul de complicate din punct de vedere tehnic, dar primele modificări pot fi văzute deja după 2 săptămâni.

A încercat toate exercițiile asupra ei, alegându-le pe cele mai eficiente.

Efectuând gimnastica propusă de ea, este chiar posibil să corectăm forma buzelor sau a nasului.

Marea majoritate a celor care au încercat tehnica ei au fost încântați. Unii au reușit chiar să corecteze forma buzelor. Eficacitatea gimnasticii este fără îndoială. Este complet sigur și disponibil pentru toată lumea.

Facelift cu Galina Dubinina

Galina Dubinina este un antrenor de yoga cu experiență care, la vârsta de 30 de ani, a început să dezvolte o tehnică de construcție Facebook care să prevină modificările pielii legate de vârstă. Metodologia ei include o mare varietate de exerciții din tehnicile populare și eficiente de gimnastică mondială.Suplimentat cu elemente de yoga, exerciții de respirație și propriile exerciții.

Include complexe cu o orientare foarte diferită. De la masajele centrelor bioenergetice până la exercițiile de dimineață sau seara din diferite zone faciale.

Exercițiile sunt destul de simple, oferindu-le doar 20 de minute pe zi.

Facelift cu Galina Dubinina, vezi clipul video:

Pe baza numeroaselor recenzii pozitive despre liftingul facial de la Galina Dubinina, putem spune cu siguranță că este un mod eficient, testat în timp, de a face față schimbărilor legate de vârstă pentru femeile de toate vârstele.

Facelift cu Carol Maggio

Carol Maggio este cosmetologă care a încercat toată viața să-și prelungească tinerețea pielii în diferite moduri. A încercat cosmetologia hardware, diferite tipuri de masaj și multe altele. Dar cea mai eficientă a fost gimnastica pentru mușchii feței.

Exercițiile ei sunt efectuate pe multe fețe masculine și feminine. La începutul anilor 2000, ea a scris cartea Cum să depășești semnele îmbătrânirii fără a merge la un chirurg plastic. Cursurile de la Carol Maggio sunt împărțite în cursuri regulate și avansate.... De asemenea, a dezvoltat un curs separat pentru bărbați.

Recenziile privind metoda sunt în mare parte pozitive. Dar sunt cei pentru care era prea mult. Datorită exercițiilor efectuate necorespunzător, ridurile pot crește. De aceea recomandarea principală este să le efectuați în fața unei oglinzi.

Facelift cu Anastasia Burdyug

Anastasia Burdyug este singurul reprezentant oficial al metodologiei americane a lui Carol Maggio în țările CSI. Dar nu numai că promovează orbește gimnastica americană, ci o îmbunătățește și o modernizează.

În cele din urmă, liftingul facial de la Anastasia Burdyug este de 13 exerciții care trebuie efectuate împreună, pentru un efect maxim. În decurs de o săptămână, puteți scăpa de umflarea feței și, după finalizarea cursului complet - uitați de riduri și de pielea lăsată.

Opiniile cu privire la activitățile Anastasia Burdyug sunt numai bune. Este, fără îndoială, foarte talentată și nu are o imitație oarbă în munca ei. Tehnica propusă de Anastasia este foarte eficientă și necesită timp record - doar 8 minute pe sesiune.

Ce este mini facelift? Rezultate de strângere fără efort

Denumirea procedurii vorbește de la sine - este o ridicare parțială a anumitor zone faciale. Mai ales treimea mijlocie a feței. Se fac incizii miniaturale prin care se face corectarea.

O astfel de operație este indicată la vârsta de 35-40 de ani. La o vârstă mai înaintată, este posibil, dar ineficient.

Se descurcă bine cu stadiul inițial al îmbătrânirii. Are o scurtă perioadă de reabilitare - doar o săptămână. Este destul de eficient în lupta împotriva ridurilor mici, a pliurilor nazolabiale de severitate moderată.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Plastic facial - cost și recenzii

Chirurgia plastică pentru un lifting facial circular are loc în mai multe etape:

1. Instruire... Se iau toate testele, pe baza cărora medicul ia o decizie cu privire la necesitatea unei operații.
2. Operațiune... Chirurgul face incizii în locuri strict marcate, strânge pielea și mușchii. Accizează excesul și suturile.
3. Reabilitare... Perioada de recuperare este foarte individuală, pentru toată lumea durează o perioadă diferită de timp.

Pe baza recenziilor, se poate judeca marea eficiență a acestei operațiuni. Dar numai prima sau a doua oară. În viitor, pielea se îngroașă, iar materialele plastice repetate duc fața la efectul unei măști.

Costul unei bretele variază între 3500-9000 USD.

Reabilitare după operație

Perioada de recuperare după un lifting facial este destul de scurtă, având în vedere că se efectuează o intervenție chirurgicală.

În primele câteva zile, pacientul se află sub supravegherea personalului medical al clinicii.

După - i se permite să plece acasă, iar următoarele săptămâni trebuie respectate cu strictețe recomandările medicului. Nu mâncați multe alimente sărate, renunțați la alimentele picante. Atunci nu vor exista complicații sub formă de hematoame și inflamații.

După 2-3 săptămâni, umflarea va dispărea și va fi posibil să reveniți la viața cotidiană, măsurată, cu o nouă față reînnoită.

Opinii și recenzii ale pacienților, medicilor, cosmetologilor

Opiniile despre procedura de lifting facial sunt duble. Pacienții care au norocul de a avea un medic nu încetează niciodată să laude această procedură medicală. Cei care dau peste un specialist necalificat sunt gata să dea orice bani pentru a recupera totul.

Profesioniștii în chirurgie spun că procedura este destul de solicitată și eficientă, mai ales la vârsta de 55 de ani și peste. Aceasta ajută să facă față schimbărilor pronunțate legate de vârstăcare nu sunt ajutate de manipulări cosmetice. Atunci când efectuați un lift personal, principalul lucru este să știți când să vă opriți și să urmați cu strictețe recomandările profesioniștilor.

Liftingul facial este o procedură de bază în multe clinici de chirurgie estetică. Nu degeaba ea are o asemenea cerere. Vrei să fii frumoasă la orice vârstă și, dacă este posibil, de ce să nu încerci.

Videoclipuri utile de lifting facial

Exerciții de top pentru întinerirea feței, consultați videoclipul:

Întinerire fără plastic în acest videoclip: