Masaj facial antirid: japonez „Deveniți cu 10 ani mai tânăr”, tibetan, chinez, Zogan, presopunctură pentru a strânge ovalul

Masajul de întinerire a feței, care se poate face acasă, se efectuează cu mâinile sau cu dispozitive speciale folosind uleiuri și implică diferite tehnici.

Indicații și contraindicații pentru masajul facial

Masajul se efectuează după injecții cu preparate care conțin toxină botulinică și în caz de disconfort al pacientului. Ajută la restabilirea funcției musculare.

Afișat în diferite perioade de vârstă în astfel de cazuri:

• până la 27 de ani. Principalul simptom al masajului este nivelul de compensare și subcompensare a acneei, a dermei poroase și uleioase;
• 28-40 de ani. La această vârstă, formarea naturală a celulelor țesutului conjunctiv și a componentelor pielii care formează umezeala este inhibată;
• 35-45 de ani. Apar riduri mici și profunde, tonusul muscular scade în zona decolteului, față și gât, ceea ce devine un semn direct pentru masaj.

La orice vârstă, masajul facial este relevant cu bărbia dublă existentă și persoanele cu pielea deshidratată sau uscată.

Contraindicații:

• prezența erupțiilor alergice și infecțioase ale pielii;
• nevi și papiloame multiple;
• deteriorarea dermei (abraziuni, răni, microtraumatisme);
• mare fragilitate a vaselor cutanate situate la suprafață;
• după efectuarea peelingurilor medii și profunde.

De asemenea, nu este recomandat să îl efectuați persoanelor care suferă de astfel de boli:

• oncologia organelor adiacente:
• nevrita facială;
• hipertensiune arterială nivel 3;
• inflamația acută a sinusurilor paranasale;
• coagulare săracă.

Masaj japonez

Masajul facial pentru întinerire la domiciliu utilizând tehnica japoneză se distinge prin puterea efectului său asupra dermei. Pentru a întări mușchii feței, brațele ar trebui să se deplaseze de-a lungul vaselor limfatice. Procedura se face într-o poziție așezată sau în picioare cu mișcări simple de masaj cu aplicarea unei cantități mici de cremă.

Mișcările sistematice au un efect benefic asupra drenajului limfatic, ameliorează umflăturile și îmbunătățesc conturul feței.

Masajul se efectuează cu următoarele mișcări:

1. Trei degete mijlocii ale mâinii s-au îndoit strâns, care trebuie așezate aproape de auricule și apăsate pe piele.
2. În această poziție, țineți apăsat câteva secunde.
3. Acționând asupra pielii cu aceeași presiune, mișcă-ți palmele de la gât la claviculă.
4. Țineți degetele în zona claviculei pentru câteva clipe.

Atunci când îl implementați, merită să luați în considerare următoarele recomandări:

1. Înainte de a începe manipulările, este necesar să se studieze localizarea ganglionilor limfatici, iar în aceste locuri se masează pielea cu atenție, fără stres.
2. Pre-curăță-ți fața cu produse cosmetice.
3. Înțelegeți cum să efectuați corect tehnica.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Masaj cu vid

Tehnica implică utilizarea unui dispozitiv special (cutii).Banca creează presiune asupra dermului, apoi apar mici hematoame. În acest caz, corpul aruncă forțe regenerative în această zonă și are loc procesul de hipercompensare. Ca urmare a microtraumatismelor, tonusul mușchilor feței este îmbunătățit, straturile interioare ale pielii sunt regenerate.

Etape:

1. Cumpărați borcane cu diametrul de 2-3 cm, iar pentru zona ochilor - 1 cm.
2. Curățați temeinic pielea înainte de manipulare.
3. Explorați liniile de masaj unde puteți obține un efect maxim.
4. Aplicați mai întâi ulei. Puteți folosi produse naturale nerafinate sau cosmetice.
5. Puneți conservele conform instrucțiunilor. Este foarte important să urmăriți puterea de aspirație a dermei cu instrumentul.
6. Repoziționați cu atenție băncile numai de-a lungul liniilor de masaj. Procedura corectă prevede mișcarea lor continuă peste față.
7. Conduceți cu atenție și extrem de atent în zona ochilor, fără a vă opri într-un singur loc.
8. Va fi nevoie de câteva sesiuni pentru a obține un rezultat vizibil.

Masaj de drenaj limfatic

Tehnica de drenaj limfatic ajută la combaterea umflăturilor, excesului de bărbie și este capabilă să normalizeze circulația subcutanată. Este de preferat să faci masaj manual acasă. Procedura este nedureroasă și implică o combinație de efecte de mângâiere, circulare și atingere de-a lungul unor linii specifice.

Este nevoie de:

1. Exfoliați-vă fața.
2. Acoperiți pielea cu orice produs de masaj și frecați ușor.
3. Efectuați mișcări de masaj de bază, urmând recomandările.
4. Țintește fruntea, sub ochi, în jurul gurii și nasului. Puteți evidenția pomeții, strângeți obrajii și ovalul feței.
5. Repetați toate exercițiile 3 r.
6. Finalizați manipularea cu atingeri de bătăi.

Masaj bucal

Masajul facial pentru întinerire acasă, care se numește bucal, presupune frământarea mușchilor faciali din zona obrazului din interior și din exterior. Ajută la pierderea în greutate și relaxarea mușchilor de expresie.

Tehnica de executare:

• curăță pielea de produse cosmetice și îmbracă mănuși curate;
• începeți să manipulați cu mișcări simple de încălzire din maxilarul inferior și treceți la pomeți, adăugând treptat presiune;
• apoi așezați degetele mijlocii și arătătoare în interiorul obrazului și masați această zonă cu tranziții netede și fără grație, începând de la colțul buzelor;
• după ce ați finalizat partea principală a procedurii, trebuie să vă bateți ușor obrajii cu vârful degetelor;
• aplicați un hidratant și un agent nutritiv.

Durata primei sesiuni nu trebuie să depășească 10-15 minute. Masajul trebuie efectuat rapid, pentru a evita senzațiile negative sau urmele de expunere. Cursul este de la 10 la 15 sesiuni. Nu este recomandat să luați pauze. După prima manipulare, pielea se va strânge puțin, iar după cinci efectul va fi semnificativ.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Masaj de ridicare

Ajută la întărirea și fermitatea pielii. Procedura este indicată pentru prevenirea eliminării ridurilor și pentru ameliorarea tensiunii mușchilor feței. Efectuați de-a lungul liniilor de masaj care coincid cu direcția vaselor limfatice. Acest lucru promovează întinderea minimă a dermei și eliminarea excesului de lichid din celule.

Direcția corectă de masaj a părților feței:

• gâtul se masează de jos în sus;
• mijlocul frunții de la podul nasului până la marginea părului;
• zona sprâncenelor de la centru la temple;
• pleoapa superioară și pielea de sub ochi de la colțul exterior la colțul interior al ochiului.

Și, de asemenea, urmați liniile de masaj:

• de pe laturile nărilor până la centru;
• în zona nasului de jos în sus;
• de la colțurile gurii până la mijlocul auriculelor;
• de la partea centrală a bărbie până la lobii urechii.

Se face în mișcări alternante prin mângâiere, frământare, mângâiere și frecare. Când efectuați, utilizați ulei de masaj: adăugați câteva picături de ulei aromatic la cel principal.Ca urmare a procedurilor, pielea capătă un aspect sănătos, pungile de sub ochi dispar, ovalul feței este nivelat și ridurile nazolabiale sunt netezite.

Masaj de presopunctură cu ulei de migdale

Uleiul de migdale este un excelent tratament anti-îmbătrânire. Datorită compoziției, care conține multe vitamine, antioxidanți, oligoelemente și acizi grași, substanța pătrunde cu ușurință prin epidermă, activează regenerarea celulară și reînnoiește straturile profunde ale dermei. Ajută la scăderea ridurilor fine.

Tehnica presopuncturii:

• aplicați puțin din uleiul de mai sus pe degete;
• cu tampoanele a trei degete mijlocii atingeți fața, faceți mișcări foarte repede în zona ochilor;
• apoi mângâie fruntea de jos în sus;
• în același mod, mângâie obrajii din vârful nasului spre tâmple;
• folosește tampoanele degetelor 2 și 3 pentru a netezi mijlocul obrajilor din centrul buzei spre urechi;
• cu mănunchiurile tuturor degetelor, cu excepția celui mare, neteziți pielea de la bărbie la lobii urechii;

Repetați fiecare mișcare 5-6 p.

Masaj plastic

Acasă, având anumite abilități, puteți face masaj plastic pentru întinerire. În acest caz, circulația sângelui este activată, tensiunea pielii se îmbunătățește, mușchii feței sunt întăriți.

Întinerește derma și scapă de țesutul adipos.

Cursul implică 10-15 sesiuni, care se desfășoară în fiecare zi. După finalizarea acestuia, efectuați proceduri de sprijin 2 r. pe luna. Faceți mișcări de vibrație, fixare și presare. Acestea ar trebui alternate între ele și efectuate numai de-a lungul căilor de masaj. Tehnica se distinge printr-o frământare specială, care se efectuează printr-o mișcare circulară alternativă.

Masaj miofascial

Diferă efectul asupra zonelor intermediare dintre mușchi. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți o cunoaștere profundă a anatomiei și să aveți o precizie ridicată.

Principalele niveluri ale procedurii:

• demachiați și curățați pielea;
• aplicați pudră de talc sau extract de ulei;
• frământați întreaga suprafață frontală;
• răsuciți derma sub bărbie.

Mai mult, procesul de răsucire se desfășoară în zona din apropierea urechilor. Aici, zona lor din spate trebuie împinsă înapoi și urechile trebuie masate cu degetele mari. Apoi întindeți pomeții și fruntea. Toate aceste manipulări au ca scop îmbunătățirea funcționării membranei musculare, ceea ce duce la întinerire.

Masaj spaniol

Masajul spaniol are ca scop întărirea și îndepărtarea diferitelor imperfecțiuni ale țesutului muscular. Se concentrează pe restaurarea finală a elasticității tuturor țesuturilor faciale, care are loc în timpul relaxării profunde, precum și pe eliminarea ridurilor și umflăturii feței.

Principiile de bază ale tehnologiei:

• aplicați un singur tip de masaj într-o anumită perioadă;
• atunci când este expus, este necesar să se ia în considerare caracteristicile speciale ale organismului unei anumite persoane;
• manipulările conțin aproximativ 100 de tehnici diferite, ceea ce împiedică organismul să se obișnuiască cu anumite influențe;
• fiecare manevră este flexibilă în felul său, ceea ce elimină senzațiile dureroase.

Masajul spaniol are următoarele varietăți:

1. Miotensiv. Oferă elasticitate articulațiilor mușchilor și articulațiilor.
2. Somato-emoțional. Întărește sistemul nervos prin senzațiile opuse, de la blând la greu.
3. Drenaj limfatic. Îndepărtează excesul de lichid din țesuturi.
4. Hemolimfatic... Îmbunătățește circulația sângelui și stabilizează tensiunea arterială.
5. Neurosedativ. Ameliorează stresul și iritabilitatea, normalizează somnul.

Masaj cu miere

Masajul facial de întinerire la domiciliu cu miere este folosit pentru a îmbunătăți culoarea și întinerirea. Anterior, merită să faceți un test pentru absența unei reacții alergice la acest produs.

Pentru a efectua procedura, urmați pașii următori:

• îndepărtați machiajul de pe față și curățați-l de murdărie;
• acoperiți dermul facial cu un strat subțire de miere folosind degetele sau un burete special;

  

• țineți timp de 10 minute;
• în zonele în care produsul nu a fost absorbit (aceasta indică prezența toxinelor), trebuie efectuat masaj;
• folosiți o presiune ușoară și ușoară cu vârfurile degetelor pentru a lucra pe piele și apoi îndepărtați-le încet. Nu întindeți suprafața de lucru și nu apăsați puternic. Timp de realizare - 15 minute;
• după manipulare, așteptați câteva minute și clătiți mierea rămasă cu apă la temperatura camerei.

Pentru o eficiență mai mare, adăugați puțin ulei esențial la produs. Efectuați procedura nu mai mult de 2p. in saptamana.

Masaj chinezesc

Masajul chinezesc are un efect de vindecare asupra întregului corp. Nedureroasă și sigură, ajută la relaxarea sistemului nervos. Există puncte pe față care sunt responsabile pentru unul sau alt organ. O procedură bine realizată este capabilă să întinereze pielea și să oprească îmbătrânirea întregului organism.

Există mai multe tipuri:

1. Taoist Se distinge prin concentrarea în mâinile vitalității vindecătoare care se transmite dermului feței și întregului corp. Elimină ridurile, crește tonusul pielii, îmbunătățește vederea, vindecă insomnia.
2. Masaj Lodge sau antirid. Principiul este să aplicați alternativ linguri reci și fierbinți. Acest lucru relaxează mușchii și îmbunătățește elasticitatea pielii.
3. Guasha - efect punctual pe față. Se realizează folosind plăci speciale de bivol sau corn de jad. Pe lângă întinerire, ameliorează durerile de cap și prin puncte speciale are un efect benefic asupra organelor bolnave. Durata sesiunii - 60 de minute. Faceți 10 proceduri cu o frecvență de 1-2 p. in saptamana.

Masaj tibetan

Ideea principală a tehnicii este de a reîncărca corpul cu energie, de a curăța aura și de a întineri derma feței. Principalul secret constă în utilizarea uleiurilor esențiale.

Reguli de baza:

• începeți cu lovituri simple de gât și treceți treptat mai sus;
• nu exercitați o presiune puternică asupra pielii, nu o zgâriați;
• după încălzire, procedați la principalele manipulări - masați suprafața frontală de la nas până la margini;
• pleoapa superioară este frecată cu mișcări ușoare în direcția de la nas la tâmple, iar cea inferioară de la colțurile ochilor până la pomeți;
• masajul corect al nasului constă în alunecarea degetelor de-a lungul podului nasului și ridicarea de-a lungul nărilor;
• masajul zonei din jurul buzelor se efectuează de la mijloc la margini;
• la final, atinge ușor pielea și decolteul.

Este recomandabil să efectuați manipulări de 2-3 ori. in saptamana

Prindeți masajul

Tehnica stimulează mișcarea fluxului de sânge pe față, zonele musculare tensionate se relaxează și se netezesc treptat. Se efectuează prin ciupire obișnuită.

Recomandat femeilor cu probleme de piele:

• seboree;
• prezența cicatricilor;
• acnee;
• acnee;
• munca excesivă a glandelor sudoripare;
• circulație slabă a sângelui.

Efectuat folosind pudră de talc. Prindeți o mică parte a pielii feței cu falangul mijlociu al degetului arătător și cu tamponul degetului mare și eliberați. Nu se recomandă întârzierea. Este necesară captarea dermului cu țesut subcutanat.

Procedura durează 10 minute. Pentru eficiență ridicată, faceți sesiuni cosmetice zilnic timp de o lună. Apoi, numărul exploatației lor poate fi de până la 2-3 p. in saptamana.

Modelarea masajului după metoda Dubininei

Masajul are ca scop trezirea celor mai adânci mușchi faciali. Un exercițiu zilnic de modelare ajută la scăderea liniilor de expresie și a pielii faciale lăsate. Exercițiile se desfășoară cu o mare rezistență pentru a activa munca musculară în fața unei oglinzi.

Tehnica de executare:

• relaxați-vă și stați pe un scaun;
• clătește-ți fața cu apă rece;
• cu ambele mâini, mingeți întreaga suprafață frontală de sus în jos;
• Cu 3 degete, atingeți partea centrală a frunții, apăsați și trageți pielea în sus. Faceți de 5 ori timp de 10 secunde;
• pronunță sunetele „Y”, „Y”, „S”, „O” cu rezistență maximă și folosește în același timp expresii faciale;
• ridicați capul în sus și spuneți litera „P”, în același timp neteziți zona bărbie. Ajută să scapi de bărbia în exces.

Încărcarea este de dorit timp de 10 minute. zilnic.

Sfaturi ale experților: Cum să alegeți tehnica potrivită de masaj

Există tipuri de masaj clasice și simple pe care poți învăța să le faci singur. Acestea includ mângâieri ușoare, bătăi și frecare. Acestea pot fi anticelulitice, drenaj limfatic și tehnici relaxante.

Dar pentru selectarea procedurii, există profesioniști care vor selecta metoda de tratament necesară. Aceasta este o procedură medicală, iar specialistul trebuie să fie instruit corespunzător.

Masajul cu mâinile experimentate câștigă putere de vindecare, ameliorează bolile.

Masajul facial este foarte benefic pentru întinerire. Ajută la netezirea ridurilor, ameliorează mușchii faciali care cad și produce un efect de ridicare. După ce ați învățat tehnica performanței acasă și cu o conduită regulată, puteți oferi aspectului un aspect proaspăt, înflorit și poate întârzia bătrânețea.

Video despre masajul facial de la riduri

Cum să faci masaj facial acasă:

Masaj facial japonez, caracteristici tehnice:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc