Masaj de riduri pe frunte după 40, 50 de ani, presopunctură, lingură. Cum să frotii, cum să faci acasă, video

Masajul facial este singura metodă reală de a scăpa parțial de ridurile de pe frunte acasă. Pentru a menține un aspect atractiv, femeile de peste 40 de ani trebuie să facă în mod regulat manipulările descrise în acest articol.

În urma recomandărilor, ridurile de pe frunte vor deveni mai puțin vizibile, iar starea pielii se va îmbunătăți semnificativ.

Ce sunt ridurile frontale

Înainte de a face un masaj facial un „ritual” zilnic, este important să-i studiezi soiurile. Pentru a obține rezultate maxime, o femeie ar trebui să determine tipul de riduri pe care le are. Pe lângă principalele tipuri (superficiale, profunde, mimice, gravitaționale, legate de vârstă), există și alte subtipuri de riduri.

Localizat în zona frontală a feței:

• orizontal („riduri alarmante”);
• vertical („riduri furioase”).

Caracteristici ale masajului pentru ridurile de pe frunte după 40 de ani

Masajul antirid al capului devine mai relevant pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani. În această perioadă, pielea suferă modificări semnificative legate de vârstă care afectează nu numai aspectul acesteia (apariția ridurilor, uscăciunea, paloarea), ci și proprietățile sale interne (o scădere a nivelului de elasticitate, o lipsă acută de vitamine, umiditate).

Masajul la frunte după 40 de ani, menit să scape de riduri, este de preferință combinat cu un peeling adânc săptămânal.

Această procedură cosmetică va elimina straturile keratinizate ale epidermei, ceea ce va face ca manipulările ulterioare pentru menținerea tinereții și frumuseții mai eficiente.

La această vârstă, pielea femeilor devine deosebit de sensibilă, ceea ce înseamnă că mișcările de masaj ar trebui să fie cât mai blânde. Este important, cu ajutorul unui cosmetolog competent, să alegeți o cremă adecvată tipului de piele care, cu o utilizare constantă, poate crește eficiența masajului.

Nu este recomandat să apăsați pielea, să o întindeți sau să efectuați orice alte acțiuni asociate cu deformarea severă a pielii. În același timp, fața ar trebui să fie cât mai liberă de produse cosmetice.

Considerată „procedura de înfrumusețare” își va arăta cel mai bine rezultatul dacă o femeie în fiecare zi, cu 2-3 ore înainte de culcare, începând de la 3-5 minute (mai târziu - 15-20 de minute), ușor, cu mișcări ușoare „conduce” crema selectată de un specialist în pielii, acordând o atenție deosebită zonei frontale.

Caracteristici ale masajului pentru ridurile de pe frunte după 50 de ani

Deteriorarea stării pielii după 50 de ani este asociată cu modificări hormonale în corpul feminin, cauzate de menopauză. În această perioadă, producția de estrogen și colagen este redusă la minimum, ceea ce înseamnă inevitabila ofilire, îmbătrânire a pielii.

Pentru a vă menține aspectul în bune condiții după 50 de ani, este important, în primul rând, să vă îngrijiți sănătatea, în special echilibrul hormonal.

Un ginecolog profesionist va prescrie medicamentele adecvate, cosmetologul va alege o cremă de vârstă, iar femeia însăși va avea principalul lucru - să-și hrănească pielea în fiecare zi, să hidrateze profund, să maseze și să protejeze de influențele agresive (curățare mecanică, soare la amiază, solar și așa mai departe).

Efectuând un masaj pentru riduri pe frunte acasă, este important să respectați regulile de bază ale expunerii la pielea „decolorată”:

• asigurați-vă că integritatea pielii imediat înainte de a începe procedura;
• nu te întinde;
• nu apăsați;
• nu frecați;
• folosiți creme hidratante atunci când lucrați cu pielea „de vârstă”.

Contraindicații pentru masajul ridurilor pe frunte

În ciuda simplității aparente și inofensivității masajului la frunte la prima vedere, această procedură are contraindicații, neglijând care, puteți provoca daune ireparabile aspectului dumneavoastră.

Este foarte descurajat să manipulați pielea în prezența:

• un număr mare de alunițe, negi;
• boli infecțioase (eczeme, herpes și așa mai departe);
• tensiune arterială scăzută sau crescută;
• „pilozitate” excesivă;
• tumori, inflamație în zona masajului intenționat și în jurul acestuia.

Pregătirea pentru masaj

1. Pregătirea pentru un masaj de la ridurile de pe frunte, în primul rând, implică dezinfectarea temeinică a mâinilor. Acest lucru este important, deoarece microbii de pe extremități pot provoca un proces inflamator sau infecțios, dacă intră în contact chiar și cu suprafața minim deteriorată a pielii frunții.
2. Următorul pas este să vă curățați cât mai mult fața cu ajutorul unui produs cosmetic special selectat. Mai mult, este recomandabil să uscați pielea și să vă „încălziți”. Este important să evitați expunerea dură cu un prosop atunci când vă uscați fața. Mișcările de presiune ușoară sunt ideale pentru a ajuta la îndepărtarea umezelii de pe față.
3. Puteți „încălzi” pielea cu o „baie de aburi” sau „compresă fierbinte”. Această etapă este de dorit pentru execuție datorită necesității de a calma pielea, ducând la o îmbunătățire a alimentării cu sânge a celulelor epidermei. Acest fapt se datorează expansiunii vaselor de sânge ca urmare a unei creșteri artificiale a temperaturii corpului.
4. În ultima etapă de pregătire pentru tratament, pe zona frontală se aplică o cremă hidratantă selectată de un cosmetician. O cantitate mică de substanță trebuie, de asemenea, „adunată” cu degetele și apoi treceți direct la masaj.

Tipuri de masaj pentru ridurile de pe frunte

În funcție de starea pielii, o femeie ar trebui să aleagă tipul de masaj potrivit pentru ea:

• cosmetice (efect clasic asupra pielii cu lovituri ușoare, robinete și așa mai departe);
• presopunctură (un tip mai profund de masaj care îmbunătățește starea pielii cu modificări legate de vârstă);
• Zogan (tehnica japoneză de masaj)
• hardware (folosind masaje - role, role, lingură).

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Masaj facial conform sistemului medicului japonez Asahi Zogan.

Masați cu uleiuri de măsline, migdale și caise

În orice condiție se află pielea frunții supusă masajului la domiciliu, este foarte descurajat să efectuați orice manipulare „uscată”. În această procedură cosmetică, merită să folosiți creme hidratante sau tipuri speciale de uleiuri, de exemplu, măsline, migdale, caise.

Compoziția acestor uleiuri conține mulți acizi grași polinesaturați, vitamine (B, C, E și altele), ceea ce îl face indispensabil pentru îngrijirea pielii feței. Datorită texturii lor ușoare și a unei varietăți de microelemente benefice, aceste uleiuri pot fi utilizate pentru a crește elasticitatea oricărui tip de piele, fără a vă face griji cu privire la posibile iritații sau alergii.

Pentru un efect competent asupra pielii cu uleiuri, este important să cunoașteți secvența de bază a acțiunilor:

• curăță pielea;
• aplicați ulei într-un strat subțire;
• umpleți ușor ulei în ridurile de pe frunte;
• cu mișcări circulare de masaj „lucrează prin„ întreaga zonă în direcția „de la centru la periferie”;
• cu mișcări moi de „netezire”, masați zona celei mai mari acumulări de riduri în direcția „de-a lungul”;
• repetați fiecare mișcare de masaj de cel puțin 7-10 ori;
• după terminarea masajului, dacă este necesar, îndepărtați excesul de ulei de pe față.

Cum se elimină ridurile verticale ale frunții

Masați de pe verticală sau așa cum sunt numite și riduri "încruntate" pe frunte, implică o concentrare specială asupra impactului degetelor asupra pielii feței:

• cu mișcări ușoare de „netezire”, lucrați podul nasului în direcția sprâncenelor - „de jos în sus”;
• Cu mișcări de „atingere”, „introduceți” crema aplicată anterior (ulei) „de la centrul frunții până la tâmple”;
• punerea a două degete pe puntea nasului, apăsarea ușoară a ridurilor „netede” cu mișcări verticale drepte sau în zigzag către începutul liniei părului;
• apăsând ușor pielea de pe tâmplă cu o mână, masați partea de mijloc a frunții cu mișcări circulare ușoare.

Este important să efectuați fiecare dintre mișcări de cel puțin 10 ori.

Masați împotriva ridurilor adânci de pe frunte

Pentru a combate ridurile profunde, cel mai eficient va fi:

• Masaj "fierbinte" (mișcări ușoare de "atingere" pe uleiul încălzit aplicat anterior pe față);
• Ridurile „întinse” (prin „ciupirea” ușoară a sprâncenelor „întind ușor” pielea frunții);
• apăsând strâns mâna pe puntea nasului, faceți câteva mișcări directe de „netezire” pe frunte în direcții diferite.

Principala tehnică de masaj cu o lingură pe frunte

1. Scufundați linguri destinate masajului în ulei cald.
2. Cu mișcări circulare, „mergeți” de la centrul frunții până la temple.
3. „Apăsați ușor” pentru a rezolva zona sprâncenelor.
4. Efectuați mișcări verticale drepte de la sprâncene la linia părului, „strângând” pielea.

   

Pentru a obține rezultate maxime, acest masaj se efectuează timp de 5-15 minute, cel puțin 10 zile la rând.

Nu ratați cel mai popular articol pe coloană: Fitness de față pentru ridicarea conturului feței, întinerire, tonus muscular. Master class de la Elena Karkukli

Cum să scapi de ridurile frunții cu presopunctură

Masajul shiatsu implică impactul asupra punctelor specifice de pe frunte, stimulând fluxul limfatic și sanguin.

AveaO mai bună hrănire a pielii ajută la „netezirea” ridurilor.

1. Puneți degetul arătător peste centrul sprâncenei drepte, așezându-l pe linia longitudinală, împărțind vizual fruntea în părțile superioare și inferioare.
2. Așezați degetele mijlocii și inelare unul lângă celălalt. Masați ușor punctele.
3. Așezați trei degete pe sprânceana stângă, astfel încât degetul arătător să fie la capăt, mai aproape de templu, mijlocul să fie în centru, degetul inelar să fie la puntea nasului. Apăsați ușor pe puncte.
4. Apăsați trei degete „de lucru” pe puncte similare (a se vedea articolul 3) ale sprâncenei drepte, dar mișcându-le deja sub sprânceană (index - sub capătul sprâncenei, mai aproape de templu; mijloc - în centru; inel - sub începutul sprâncenei la podul nasului).
5. Masați cu forță zona frunții cu trei degete.

Acest masaj nu durează mai mult de 5 minute.

Masaj Zogan pentru eliminarea ridurilor de pe frunte

Masajul japonez Zogan (asahi) este folosit nu numai pentru „netezirea” cosmetică a ridurilor, ci și pentru strângerea pielii, eliminarea cercurilor de sub ochi etc.

În lupta pentru o piele netedă a frunții, trebuie utilizate următoarele tehnici:

1. Cu presiune medie, trageți trei degete din centrul frunții spre tâmple.
2. Fără a ridica tampoanele degetelor de pe piele, dintr-un punct din apropierea urechilor, faceți o mișcare în jos către clavicule.
3. Apăsând ferm pe piele, „întindeți” ridurile orizontale de la centrul frunții până la tâmple în mișcări în zig-zag.

Pașii descriși mai sus trebuie repetați de cel puțin 3 ori.

Exercițiu după masaj

1. Deschide ochii larg, ridicând sprâncenele, simulând o surpriză extremă. Repetați de 10 ori.
2. „Trageți ușor” pielea frunții în jos cu degetele, în timp ce încercați să ridicați sprâncenele, creând astfel rezistență și tensiune a mușchilor frontali. Repetați exercițiul de 5 ori.
3. „Îmbrățișează” capul, așezând degetele mari în spate, degetele arătătoare pe frunte. Mutați pielea în centrul frunții în timp ce ridicați sprâncenele. Linger în poziția descrisă. Repetați exercițiul de 5 ori.
4. Ridicați sprâncenele cu degetele în centru. Concomitent cu schimbarea poziției lor, încercați să vă încruntați. Rămâneți în această poziție. Schimbați direcția de mișcare a sprâncenelor și tensiunea musculară. Repetați exercițiul de 10 ori.

Cât de des să masezi

Durata și frecvența masajului efectuat depind de tehnica și caracteristicile individuale ale pielii. În medie, după 40 de ani, pielea nu are nevoie de mai mult de 2 cure de corecție intensivă, 20 de proceduri pe an. În plus, este necesar să hidratezi pielea în fiecare zi și să masezi clasic (apăsând ușor, masează în mișcări circulare) zona de acumulare specială a ridurilor.

Un masaj pe frunte menit să scape de riduri, efectuat în conformitate cu toate recomandările, va deveni un asistent eficient în menținerea tinereții și frumuseții feminine.

Video masaj facial antirid

Masaj facial acasă în 15 minute:

Masaj facial pentru riduri: