Masaj anticelulitic: manual, electric. Ceea ce este mai bine, recenzii

Dacă gimnastica și dieta nu ar putea face față rapid celulitei, atunci trebuie să utilizați un masaj anticelulitic. Este un dispozitiv simplu, ieftin și eficient, care poate oferi rezultate bune cu utilizarea regulată.

Tipuri de masaje anticelulitice

Masajul anticelulitic este capabil să:

• eliminați manifestările celulitei;
• crește remorcherul pielii;
• îmbunătăți starea ei;
• normalizează activitatea sudoare și a glandelor sebacee.

Toată varietatea de masaje moderne este împărțită în 2 grupuri mari:

Beneficiile și daunele masajului anticelulitic

Cauza principală a celulitei este încetinirea fluxului sanguin și limfatic în straturile subcutanate. Cu un aport insuficient de sânge, celulele primesc puțin oxigen, astfel încât procesele de descompunere a grăsimilor încetinesc, acesta este depus în adipocite (celule adipoase), crescând dimensiunea acestora.

Țesutul adipos crescut împiedică îndepărtarea excesului de lichid, formând treptat edem tisular, care împiedică și mai mult circulația sângelui.

Masajul anticelulitic este capabil să ofere:

• normalizarea circulației sângelui;
• drenaj limfatic și eliminarea edemului;
• accelerarea proceselor metabolice în celule;
• refacerea elasticității țesutului conjunctiv, care este un strat între celulele adipoase și suprafața pielii.

Alte avantaje ale masajelor includ:

• nedurerie;
• Siguranță;
• eficienţă;
• ieftinitate relativă.

Dispozitivele sunt folosite cu succes pentru eliminarea celulitei, sunt soluția optimă pentru slăbiciunea musculară și sunt indispensabile pentru cei care trebuie să se angajeze mult timp în muncă sedentară sau să ducă un stil de viață sedentar.

Cu toate acestea, există o serie de boli și afecțiuni în care masajul nu poate fi utilizat.

Pentru dispozitivele portabile, acestea sunt:

• orice deteriorare a pielii în zonele tratate;
• perioada de recuperare după operație;
• fragilitatea vaselor de sânge;
• probleme cu coagularea sângelui;
• boli de piele;
• varice;
• oncologie;
• sarcina.

Cu masajul hardware, un obstacol în calea procedurii poate fi:

• boli cardiovasculare;
• prezența unui stimulator cardiac, știfturi metalice;
• epilepsie;
• lunar;
• boli gastrointestinale acute.

Reguli generale pentru utilizarea dispozitivelor

Pentru ca utilizarea oricărui tip de masaj să fie eficientă, este necesar să respectați regulile de bază pentru efectuarea masajului anticelulitic cu privire la timpul, procedura de efectuare a procedurii și direcția impactului.

Înainte de a începe procedura, corpul trebuie să fie pregătit. Pentru asta:

• curățați-vă bine făcând un duș cald cu scruburi, geluri;
• ștergeți-l uscat cu un prosop;
• aplicați pe zonele dorite o cremă de masaj sau un ulei cu efect anticelulitic, care va spori efectul masajului și, asigurând alunecarea gratuită, va preveni apariția vergeturilor;
• efectuați un masaj manual ușor (mângâiere, frecare), al cărui scop este încălzirea corpului, îmbunătățind fluxul sanguin.

După pregătire, puteți începe masajul, care se efectuează conform următoarelor reguli: mai întâi, membrele sunt procesate, apoi ar trebui să vă deplasați treptat spre centrul corpului. Acest lucru nu afectează zona spatelui deasupra coloanei vertebrale, inghinală, plasată sub genunchi.

Toate mișcările sunt efectuate strict de-a lungul liniilor de masaj:

• picioarele sunt masate de la picioare la coapse;
• brațe - de la mâini la umeri;
• prelucrarea spatelui începe cu coloana cervicală, apoi ar trebui să coborâți treptat;
• masajul lombar începe de la spate, cu o mișcare treptată către zona inghinală;
• la începutul procedurii, mișcările sunt ușoare, intensitatea efectului crește treptat.

În timpul masajului, corpul ar trebui să devină ușor roșu, vânătăile și durerile severe sunt inacceptabile. Durata medie a unei sesiuni de masaj este de 20-30 de minute.

Semnalul de încheiere a procedurii este:

• hiperemie severă;
• ardere;
• mâncărime;
• senzație de disconfort.

Odihna este necesară după masaj, deci este mai bine să o faceți înainte de culcare.

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Îndepărtarea cu păr cu laser a feței și a corpului - modul în care se efectuează, eficacitatea, înainte și după fotografii, contraindicații.

Principiul de funcționare al masajelor manuale

Masajul anticelulitic de tip mână pentru corp, datorită acțiunii mecanice sau de vid asupra straturilor subcutanate, îmbunătățește circulația sângelui și a limfelor, ceea ce duce la o accelerare a procesului de descompunere a grăsimilor și eliminarea acestuia din corp.

Printre avantajele acestor dispozitive:

• ieftinătate;
• ușurință în utilizare;
• fiabilitate;
• compactitate;
• capacitatea de a utiliza în orice condiții.

În același timp, trebuie avut în vedere: un masaj manual va necesita mult efort fizic, astfel încât procedura cu utilizarea sa nu poate fi numită plăcută sau relaxantă. Un alt dezavantaj semnificativ este eficiența sa scăzută în etapele ulterioare ale celulitei.

Lemn și combinat cu lemn

Masagerii din lemn cuceresc:

• ieftinătate;
• o varietate de forme;
• naturalețea materialului.

Printre dezavantaje se numără dificultatea de a curăța masajele, combinată cu capacitatea arborelui de a absorbi secrețiile și produsele cosmetice ale pielii în timpul masajului, care ulterior devin un teren de reproducere ideal pentru agenții patogeni.

Cele mai populare sunt masajele cu role din lemn, care sunt un arbore cu proeminențe, fixate mobil pe o axă, conectat la mâner. Se recomandă aplicarea lor direct după duș, tratând pielea aburită: exercitând un efect fizic asupra stratului subcutanat, acestea îmbunătățesc circulația sângelui, accelerează procesele metabolice.

În plus, există un efect mecanic, datorită căruia se zdrobesc boabele mari de grăsime, ceea ce duce la o îmbunătățire a aspectului pielii. Printre dezavantaje se numără durerea procedurii și un risc ridicat de formare a hematomului.

Sunt adesea folosite dispozitive în care lemnul este combinat cu alte materiale: de exemplu, perii de masaj constând dintr-o bază de lemn cu peri atașați la ea și un mâner.

Cei care doresc să folosească peria de masaj pentru prima dată ar trebui să achiziționeze un model cu cele mai moi fire naturale, ulterior trecând treptat la modele cu altele mai dure, cu peri sintetici.

Bandă

În exterior și în modul de utilizare, acest tip de masaj seamănă cu un prosop obișnuit și este o cârpă lungă constând din role mici fixate mobil. Pentru ușurință în utilizare, masajul este echipat cu mânere. Rulele pot fi din lemn sau plastic.

Cauciuc

Avantajul produselor din cauciuc moale este efectul lor delicat asupra pielii. Masajele din cauciuc sunt cea mai bună opțiune pentru cei cu pielea sensibilă, delicată, învinețită.

Beneficiile includ:

• Confort (masajul de cauciuc nu vă va aluneca niciodată din mâini);
• greutate redusă;
• compactitate.

Din păcate, acest tip de dispozitiv este capabil să facă față manifestărilor inițiale ușoare ale celulitei, deoarece afectează exclusiv straturile superioare ale pielii. Un alt dezavantaj poate fi considerat fragilitate: cauciucul își pierde rapid plasticitatea datorită contactului constant cu grăsimile care fac parte din cremele de masaj.

Role de masaj

Rola de masaj este fabricată din materiale spumante și poate fi cu densitate mică, medie sau mare, netedă sau ondulată.

Rola de masaj vă va permite să lucrați cu ușurință partea din spate a coapselor, a feselor, a spatelui inferior, să creșteți fluxul de sânge în aceste zone și să vă ajutați să scăpați de celulită în cele mai problematice părți ale corpului feminin.

Mănuși de masaj

Acest tip de masaj, care este realizat din plastic sau lemn, seamănă cu o formă de pisoi, echipat cu proiecții sau peri pe partea laterală a palmei. Pisica este utilizată la duș și este concepută pentru a masa un corp umed, pentru a îndepărta stratul de piele moartă, pentru a normaliza circulația sângelui și pentru a oferi un efect de drenaj ușor.

Cutii pentru masaj

Băncile sunt singurul tip de masaj manual care poate rezolva nu numai straturile superficiale, ci și adâncurile epidermei, și să facă față manifestărilor pronunțate de celulită, edem, piele lăsată.

Băncile pot fi din sticlă, plastic, cauciuc. Produsele populare sunt fabricate din silicon medical - material elastic, ușor, ușor de întreținut și durabil, care oferă cel mai confortabil și mai sigur masaj.

Principiul de utilizare este simplu: cutia este presată ferm de zona tratată, acoperită anterior cu cremă de masaj, apoi mutată în direcția dorită.

Cele mai bune modele de masaje pentru mâini

Liderul pe piața masajului portabil este un producător de renume mondial de produse cosmetice Oriflame... Sub această marcă sunt produse masaje pentru lemn, plastic, cauciuc, care au obținut multe recenzii pozitive. Prețul produsului variază între 600-1000 ruble.

Masajul anticelulitic de tip mână este reprezentat de următoarele modele:

Nu ratați cel mai popular articol rubrică: Exerciții de dimineață pentru cei peste 40, 50. Exerciții de gimnastică pentru slăbire, tutoriale video.

Masaje de corp hardware

Masajele mecanice simple s-au dovedit a fi excelente ca mijloc de combatere a manifestărilor minore ale celulitei. Dacă problema a ocupat zone semnificative ale corpului, ar trebui să luați în considerare achiziționarea unui masaj hardware.

Printre avantajele sale:

• Eficiență ridicată;
• capacitatea de a afecta straturile profunde ale epidermei;
• nu este nevoie să depuneți efort fizic semnificativ în timpul masajului.

Cu toate acestea, acest tip de masaj are o listă mult mai largă de contraindicații decât dispozitivele portabile.

Masaje electrice cu accesorii înlocuibile

Acest tip de dispozitiv generează vibrații mecanice de joasă frecvență care sunt transmise la suprafața corpului și, pătrunzând la o adâncime mare, activează fluxul limfatic și sanguin în zona tratată. Datorită acestui fapt, procesele de utilizare a grăsimilor, eliminarea toxinelor și a excesului de lichid din organism sunt accelerate.

Avantajul fără îndoială al masajului electric este capacitatea de a utiliza mai multe tipuri de accesorii și, în consecință, de a studia toate zonele posibile cu probleme. Masajul vibrator va face față celulitei din stadiul inițial sau mediu, dar în cazurile avansate nu va da efectul dorit.

Masaje-simulatoare

Masajele-simulatoare sunt o oportunitate de a lucra toți mușchii corpului, de a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi și de a elimina stagnarea care provoacă apariția celulitei fără antrenament obositor. Dispozitivul generează un impuls care se transmite mușchilor, provocând contracțiile acestora într-un anumit ritm.

Deoarece mușchii necesită energie pentru a funcționa, se declanșează procesul de descompunere activă a celulelor adipoase, ceea ce permite nu numai să scape de celulită, ci și să normalizeze greutatea corporală, să reducă umflăturile și să facă pielea mai elastică.

Printre avantajele dispozitivului:

• compactitate;
• greutate redusă;
• alimentare autonomă;
• capacitatea de a folosi în orice moment.

Masaje electrice cu ultrasunete

La fel ca masajele vibratoare, dispozitivele cu ultrasunete generează unde care provoacă vibrații, dar în acest caz, frecvența lor este mult mai mare., făcând posibilă prelucrarea celor mai profunde straturi subcutanate. Ecografia nu numai că îmbunătățește aportul de sânge la țesuturi, dar, de asemenea, ca un ciocan mic, rupe boabele de grăsime, contribuind la descompunerea lor timpurie.

Amintiți-vă: dacă există contraindicații, manipulare ineptă sau o încercare de a forța procesul, un dispozitiv cu ultrasunete poate provoca daune: utilizați-l în deplină conformitate cu instrucțiunile, luând pauze de câteva luni între cursuri. Primele sesiuni ar trebui să dureze un timp minim, durata procedurilor cresc treptat.

Modele cu vid

Masajul cu vid este un analog mai perfect al conservelor, cu diferența că, în acest caz, zona de presiune redusă este creată, menținută și controlată automat, fără intervenția umană.

În comparație cu masajul de cupping, procedura de aspirare a aparatului va necesita mai puțin efort fizic, iar pentru implementarea sa competentă, cunoștințele minime despre direcția liniilor de masaj sunt suficiente. Dispozitivul este capabil să facă față depozitelor extinse de celulită, este ușor de operat și de întreținut.

Printre dezavantaje:

• cost ridicat;
• dimensiuni mari;
• o listă mare de contraindicații.

Masaje cu infraroșu

Radiațiile infraroșii (căldura) create de dispozitivele de acest tip pătrund în straturile profunde ale epidermei, oferindu-le încălzire ușoară, flux crescut de sânge și activarea proceselor metabolice. Sub influența căldurii, procesul de divizare a grăsimilor în glicerină și apă este accelerat de mai multe ori, iar utilizarea cremelor și uleiurilor anticelulitice face ca masajul să fie și mai eficient.

Masaje pneumatice

Prin principiul său de funcționare, acest tip de masaj este similar cu dispozitivele de vid, doar presiunea pe care o creează se schimbă constant datorită pompării automate și pompării aerului, efectuată la intervale regulate.

Masajul pneumatic este capabil să:

• normalizează circulația sângelui;
• prin îmbunătățirea drenajului limfatic, eliminați edemul;
• accelerarea proceselor metabolice în celulele stratului subcutanat;
• accelerează retragerea produselor de descompunere a grăsimilor din organism.

Pentru uz casnic sunt destinate dispozitivele mici echipate cu ventuze. Masajul poate fi efectuat într-o manieră labilă: adică cu o mișcare lentă a duzelor de-a lungul liniilor de masaj, sau stabil - când duza de aspirație este instalată pe o anumită parte a corpului pentru o vreme.

Pentru procedurile de salon, se folosesc costume speciale, în care este pompat aerul (pompat afară).

Hidromasaj

Acest tip de masaj funcționează prin acțiunea unui curent de apă care este direcționat către piele. Hidromasajul este un remediu eficient pentru eliminarea celulitei, dar numai dacă presiunea apei este corectă (care nu este întotdeauna prezent în sistemul sanitar al clădirilor rezidențiale), și profesionalismul ridicat al celui care va efectua masajul.

Pentru a efectua corect procedura, este necesară apă cu o compoziție specială:

• marin;
• mineral;
• îmbogățit cu anumite substanțe;
• având o anumită temperatură.

Fără a respecta toate aceste condiții, hidromasajul va fi ineficient și uneori chiar periculos, prin urmare este o procedură exclusiv de salon și practic nu este utilizată acasă.

Miostimulanți

Dispozitivele de acest tip acționează asupra mușchilor, generând impulsuri electrice de putere diferită, ceea ce le face să se contracte... Deoarece mușchii au nevoie de energie pentru a funcționa, corpul începe să o extragă din „rezervele” subcutanate, accelerând procesul de descompunere a grăsimii stocate acolo.

Un stimulator muscular este o soluție excelentă pentru cei care doresc să scape rapid de depunerile de celulită, dar nu au timp pentru gimnastică intensivă, deoarece oferă mușchilor activitatea fizică necesară.

Dispozitivele care funcționează pe principiul miostimulării sunt capabile să combată toate tipurile de celulităsunt utilizate în tratamente la domiciliu și salon. Stimulatoarele musculare de salon sunt mai puternice și funcționale, în timp ce cele de acasă sunt compacte și ușor de utilizat, dar mai puțin eficiente. Ambele tipuri de dispozitive au o serie de contraindicații.

Cele mai bune modele de masaje hardware

Liderul fără îndoială în producția de masaje hardware ieftine este Philips: dispozitive compacte, ușoare, ușor de utilizat ale acestui brand, cu eficiență ridicată la un preț accesibil. În medie, acestea pot fi achiziționate pentru 1500-2000 ruble.

Concurenții Philips sunt brandul chinezesc Body Sculptor, ale cărui masaje pot fi achiziționate pentru aproximativ 800 de ruble și Relax Tone, care oferă dispozitive anticelulitice bune, care vor costa în medie 1000 de ruble.

Masajele de corp anti-celulită sunt reprezentate de modele scumpe de producție internă și externă:

Cumpărarea unui masaj anticelulitic poate face ca visul pielii elastice netede să devină realitate, trebuie doar să alegeți versiunea adecvată a dispozitivului, să învățați cum să îl utilizați corect și să efectuați în mod regulat masaj.

Este important să ne amintim că masajul este doar o parte a programului anticelulitic, care include gimnastică, dietă și alte proceduri care funcționează împreună pentru a contribui la atingerea obiectivului prețuit.

Proiectare articol: Svetlana Ovsyanikova

Video despre subiect: cum să alegeți un masaj anticelulitic

Ce masaj este mai bine să alegeți: o prezentare generală a modelelor populare: