Fitness, exerciții fizice, antrenament, gimnastică, îngrijirea corpului, pompare musculară, sport

Răsucirea presei pentru femei. Tehnică pentru începători, video

092

Bare cu bile. Tipuri, dimensiuni, greutate

0333

Tipuri de antrenamente în fitness, nume de grup, forță, circuit și altele

01,6k

Banc de presă francez cu o bară, gantere, în picioare, așezat. Tehnica de executare

081

Smith ghemuit pentru fete. Tehnica de execuție pe fese, genunchi, un picior, cvadriceps, frontal cu o poziție îngustă, largă

097

Exerciții de ardere a grăsimilor acasă pentru femei. Antrenamente pentru corp, abdomen și părți laterale

0220

Jogging. Este ca viteza, beneficiul și răul, tehnica de execuție

085

Extensie triceps crossover. Tehnică cu frânghie, mâner drept, o coadă, două mâini

0231

Ridicând gantere în fața ta. Ce mușchi funcționează, cum să o faci în picioare, așezat, tehnică

056

Deadlift cu bara pentru fete, gantere, bandă elastică. Tehnica de performanță pe picioarele drepte, îndoite

0198